Lucid - Know Yourself

คลายความสับสนในใจ รักษารูปแบบต่างๆ ของคุณ เรียกคืนความสงบของคุณ

นี่ไม่ใช่แอปการทำสมาธิทั่วไป ประสบการณ์ของเราถูกสร้างมาสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียลและเจน Z ที่ตระหนักรู้ในตัวเองทางอารมณ์ ซึ่งรู้สึกเหนื่อยล้า วิตกกังวล หรือติดขัด แต่ต้องการความเข้าใจและการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง

แบบทดสอบออนไลน์ที่ได้รับความนิยมของเราจะช่วยให้คุณค้นพบรูปแบบทางอารมณ์ เช่น ความเหนื่อยล้า ความวิตกกังวล หรือการผัดวันประกันพรุ่ง และเส้นทางมือถือส่วนบุคคลของคุณเริ่มต้นจากตรงนั้น

สิ่งที่คุณจะพบภายใน:

การเดินทางทางอารมณ์ส่วนบุคคล
มินิคอร์สแบบโต้ตอบที่หยั่งรากลึกในวิธีการตามหลักฐาน เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบต่างๆ เช่น:
• คิดมากเกินไปและวิตกกังวล
• ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า
• การผัดวันประกันพรุ่งและการหลีกเลี่ยง
• ความผูกพันและความท้าทายในด้านคุณค่าในตนเอง

เส้นทางแต่ละเส้นทางได้รับการสร้างขึ้นด้วยเสียงอันไพเราะและโครงสร้างที่มีคำแนะนำ ช่วยให้คุณสร้างความตระหนักรู้ในตนเอง เปลี่ยนทัศนคติ และปรับนิสัยทางอารมณ์ใหม่
ข้อคิดสะท้อนประจำวัน
รับคำแนะนำในการเขียนบันทึกประจำวันที่ได้รับการรับรองจากวิทยาศาสตร์ทุกวันเพื่อช่วยให้คุณเชื่อมต่อ สะท้อน และเติบโต สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แบบสุ่ม พวกมันได้รับการคัดสรรตามโปรไฟล์อารมณ์ของคุณ

ได้รับการสนับสนุนจากจิตวิทยา
• สร้างขึ้นจากการวิจัย CBT และการเจริญสติ
• ใช้แนวทางปฏิบัติที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงความเครียด แรงจูงใจ และการควบคุมอารมณ์ได้
• ได้รับแรงบันดาลใจจากแอปอย่าง Liven, Ahead และ Imprint ซึ่งถูกคิดขึ้นใหม่ด้วยจิตวิญญาณสร้างสรรค์ของเราเอง

คุณไม่ได้พัง คุณกำลังเติบโต

แอปนี้ไม่ได้มุ่งหวังที่จะแก้ไขคุณ แต่เป็นแอปที่มุ่งหวังที่จะช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบของคุณ ท้าทายรูปแบบเหล่านั้นอย่างอ่อนโยน และเชื่อมต่อกับแก่นแท้ทางอารมณ์ของคุณอีกครั้ง
เหมาะสำหรับ:
• ผู้ที่รู้สึกเครียดแต่ไม่ได้รับการวินิจฉัยทางคลินิก
• ผู้สร้างสรรค์ที่หมดไฟ ผู้ที่มุ่งมั่นในความสมบูรณ์แบบ ผู้ที่เอาใจคนอื่น
• ผู้ที่ตระหนักรู้ในตนเองแต่ไม่ยึดติดกับแอพการทำสมาธิหรือการบำบัด
• ผู้ที่ต้องการเพื่อนคู่ใจที่ทันสมัย ​​เปี่ยมด้วยบทกวี และอิงตามหลักวิทยาศาสตร์เพื่อการเติบโตภายใน

เงื่อนไข:
แอพนี้ไม่สามารถทดแทนการดูแลสุขภาพจิตโดยผู้เชี่ยวชาญได้ หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการที่มีใบอนุญาต