Lucid - Know Yourself

حرر عقلك. عالج أنماطك. استعد هدوئك.

هذا ليس مجرد تطبيق تأمل. تجربتنا مصممة خصيصًا لجيل الألفية وجيل Z ذوي الوعي العاطفي، والذين يشعرون بالإرهاق أو القلق أو الضيق، لكنهم يتوقون إلى فهم حقيقي وتغيير جذري.

يساعدك اختبارنا الإلكتروني واسع الانتشار على اكتشاف أنماط عاطفية مثل الإرهاق والقلق والتسويف، ويبدأ مسارك الشخصي على الهاتف المحمول من هناك.

ما ستجده في الداخل:

رحلات عاطفية شخصية
دورات تفاعلية مصغرة مبنية على أساليب مثبتة علميًا مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، مصممة لمساعدتك على فهم أنماط مثل:
• الإفراط في التفكير والقلق
• الإرهاق والإرهاق
• التسويف والتجنب
• تحديات التعلق وتقدير الذات

كل مسار مصمم بأسلوب شعري وبنية موجهة، مما يساعدك على بناء الوعي الذاتي، وتغيير عقليتك، وإعادة صياغة عاداتك العاطفية.

تأملات يومية مُوجَّهة

احصل يوميًا على مُحفِّز جديد ومُدعَّم علميًا لتدوين يومياتك، لمساعدتك على التواصل والتأمل والنمو. هذه المُحفِّزات ليست عشوائية أبدًا، بل مُختارة بناءً على ملفك العاطفي.

مُدعَّمة بعلم النفس

• مبنية على أبحاث العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية

• تستخدم ممارسات أثبتت فعاليتها في تحسين التوتر والتحفيز وتنظيم المشاعر

• مُستوحاة من تطبيقات مثل Liven وAhead وImprint - مُعاد تصميمها بروحنا الإبداعية

أنت لست مُنكسرًا. أنت تنمو.

هذا التطبيق ليس مُصمَّمًا لإصلاحك، بل يُساعدك على فهم أنماطك، وتحديها بلطف، وإعادة التواصل مع جوهرك العاطفي.

لمن هذا التطبيق:
• الأشخاص الذين يعانون من إرهاق عاطفي دون تشخيص سريري.
• المبدعون المنهكون، والساعي للكمال، والساعون لإرضاء الآخرين.
• الأشخاص الذين يتمتعون بوعي ذاتي ولم يلتزموا بتطبيقات التأمل أو العلاج.
• من يتوقون إلى رفيق عصري، شاعري، قائم على العلم، للنمو الداخلي.

الشروط:
هذا التطبيق ليس بديلاً عن الرعاية الصحية النفسية الاحترافية. إذا كنت تمر بأزمة، يُرجى طلب الدعم من مقدم رعاية صحية مرخص.