Lucid - Know Yourself APP
अपने मन को सुलझाएँ। अपने पैटर्न को ठीक करें। अपना शांत वापस पाएँ।
यह कोई दूसरा ध्यान ऐप नहीं है। हमारा अनुभव भावनात्मक रूप से आत्म-जागरूक मिलेनियल्स और जेन जेड के लिए बनाया गया है जो अभिभूत, चिंतित या अटके हुए महसूस करते हैं - लेकिन वास्तविक अंतर्दृष्टि और परिवर्तन चाहते हैं।
हमारा वायरल वेब क्विज़ आपको बर्नआउट, चिंता या टालमटोल जैसे भावनात्मक पैटर्न को उजागर करने में मदद करता है - और आपका व्यक्तिगत मोबाइल पथ वहीं से शुरू होता है।
आपको अंदर क्या मिलेगा:
व्यक्तिगत भावनात्मक यात्राएँ
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) जैसे साक्ष्य-आधारित तरीकों पर आधारित इंटरैक्टिव मिनी-कोर्स, आपको इस तरह के पैटर्न को समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:
• अधिक सोचना और चिंता
• बर्नआउट और थकावट
• टालमटोल और परहेज़
• लगाव और आत्म-मूल्य चुनौतियाँ
प्रत्येक पथ को एक काव्यात्मक आवाज़ और निर्देशित संरचना के साथ तैयार किया गया है, जो आपको आत्म-जागरूकता बनाने, मानसिकता बदलने और भावनात्मक आदतों को फिर से जोड़ने में मदद करता है।
दैनिक निर्देशित प्रतिबिंब
हर दिन, आपको कनेक्ट करने, प्रतिबिंबित करने और बढ़ने में मदद करने के लिए एक ताज़ा, विज्ञान-समर्थित जर्नलिंग प्रॉम्प्ट प्राप्त करें। ये कभी भी यादृच्छिक नहीं होते हैं - इन्हें आपकी भावनात्मक प्रोफ़ाइल के आधार पर क्यूरेट किया जाता है।
मनोविज्ञान द्वारा समर्थित
• सीबीटी और माइंडफुलनेस रिसर्च पर बनाया गया
• तनाव, प्रेरणा और भावनात्मक विनियमन को बेहतर बनाने के लिए दिखाए गए अभ्यासों का उपयोग करता है
• लाइवन, अहेड और इम्प्रिंट जैसे ऐप से प्रेरित - हमारी अपनी रचनात्मक आत्मा के साथ फिर से कल्पना की गई
आप टूटे नहीं हैं। आप बढ़ रहे हैं।
यह ऐप आपको ठीक करने के बारे में नहीं है - यह आपको अपने पैटर्न को समझने, उन्हें धीरे से चुनौती देने और अपने भावनात्मक कोर से फिर से जुड़ने में मदद करने के बारे में है।
यह किसके लिए है:
• भावनात्मक रूप से अभिभूत महसूस करने वाले लोग, लेकिन चिकित्सकीय रूप से निदान नहीं किए गए
• थके हुए रचनात्मक, पूर्णतावादी, लोगों को खुश करने वाले
• आत्म-जागरूक लोग जो ध्यान या थेरेपी ऐप के साथ नहीं टिके
• वे लोग जो आंतरिक विकास के लिए एक आधुनिक, काव्यात्मक, विज्ञान-आधारित साथी की लालसा रखते हैं
शर्तें:
यह ऐप पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का विकल्प नहीं है। यदि आप संकट में हैं, तो कृपया लाइसेंस प्राप्त प्रदाता से सहायता लें।
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यह कोई दूसरा ध्यान ऐप नहीं है। हमारा अनुभव भावनात्मक रूप से आत्म-जागरूक मिलेनियल्स और जेन जेड के लिए बनाया गया है जो अभिभूत, चिंतित या अटके हुए महसूस करते हैं - लेकिन वास्तविक अंतर्दृष्टि और परिवर्तन चाहते हैं।
हमारा वायरल वेब क्विज़ आपको बर्नआउट, चिंता या टालमटोल जैसे भावनात्मक पैटर्न को उजागर करने में मदद करता है - और आपका व्यक्तिगत मोबाइल पथ वहीं से शुरू होता है।
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संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) जैसे साक्ष्य-आधारित तरीकों पर आधारित इंटरैक्टिव मिनी-कोर्स, आपको इस तरह के पैटर्न को समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:
• अधिक सोचना और चिंता
• बर्नआउट और थकावट
• टालमटोल और परहेज़
• लगाव और आत्म-मूल्य चुनौतियाँ
प्रत्येक पथ को एक काव्यात्मक आवाज़ और निर्देशित संरचना के साथ तैयार किया गया है, जो आपको आत्म-जागरूकता बनाने, मानसिकता बदलने और भावनात्मक आदतों को फिर से जोड़ने में मदद करता है।
दैनिक निर्देशित प्रतिबिंब
हर दिन, आपको कनेक्ट करने, प्रतिबिंबित करने और बढ़ने में मदद करने के लिए एक ताज़ा, विज्ञान-समर्थित जर्नलिंग प्रॉम्प्ट प्राप्त करें। ये कभी भी यादृच्छिक नहीं होते हैं - इन्हें आपकी भावनात्मक प्रोफ़ाइल के आधार पर क्यूरेट किया जाता है।
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• सीबीटी और माइंडफुलनेस रिसर्च पर बनाया गया
• तनाव, प्रेरणा और भावनात्मक विनियमन को बेहतर बनाने के लिए दिखाए गए अभ्यासों का उपयोग करता है
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