Lucid - Know Yourself

Desenreda tu mente. Sana tus patrones. Recupera la calma.

Esta no es una app de meditación más. Nuestra experiencia está diseñada para millennials y la generación Z con autoconciencia emocional que se sienten abrumados, ansiosos o estancados, pero que anhelan una verdadera comprensión y un cambio.

Nuestro cuestionario web viral te ayuda a descubrir patrones emocionales como el agotamiento, la ansiedad o la procrastinación, y tu camino móvil personalizado comienza desde ahí.

Qué encontrarás dentro:

Viajes Emocionales Personalizados
Minicursos interactivos basados ​​en métodos basados ​​en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), diseñados para ayudarte a comprender patrones como:
• Pensamiento excesivo y ansiedad
• Agotamiento y agotamiento
• Procrastinación y evasión
• Apego y desafíos de autoestima

Cada camino está diseñado con una voz poética y una estructura guiada, ayudándote a desarrollar autoconciencia, cambiar tu mentalidad y reconfigurar tus hábitos emocionales.

Reflexiones Diarias Guiadas
Recibe cada día una nueva sugerencia para escribir en tu diario, con respaldo científico, que te ayudará a conectar, reflexionar y crecer. Estas sugerencias nunca son aleatorias, sino que se seleccionan según tu perfil emocional.

Con respaldo psicológico
• Basado en investigaciones sobre TCC y mindfulness
• Utiliza prácticas que han demostrado mejorar el estrés, la motivación y la regulación emocional
• Inspirado en apps como Liven, Ahead e Imprint, reinventado con nuestra propia alma creativa.

No estás roto. Estás creciendo.
Esta app no ​​se trata de arreglarte, sino de ayudarte a comprender tus patrones, desafiarlos con delicadeza y reconectar con tu esencia emocional.

Para quién es:
• Personas que se sienten emocionalmente abrumadas, pero no tienen un diagnóstico clínico.
• Personas creativas agotadas, perfeccionistas y complacientes.
• Personas con autoconciencia que no han continuado con las apps de meditación o terapia.
• ​​Quienes buscan una compañía moderna, poética y con base científica para su crecimiento interior.

Condiciones:
Esta app no ​​sustituye la atención profesional de salud mental. Si se encuentra en crisis, busque apoyo de un profesional de la salud mental autorizado.