Lucid - Know Yourself

Ontwar je geest. Genees je patronen. Vind je rust terug.

Dit is niet zomaar een meditatie-app. Onze ervaring is ontwikkeld voor emotioneel zelfbewuste millennials en generatie Z die zich overweldigd, angstig of vastgelopen voelen, maar hunkeren naar echt inzicht en verandering.

Onze virale webquiz helpt je emotionele patronen zoals burn-out, angst of uitstelgedrag te ontdekken – en je persoonlijke mobiele pad begint daar.

Wat je hier vindt:

Gepersonaliseerde emotionele reizen
Interactieve minicursussen gebaseerd op evidence-based methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), ontworpen om je te helpen patronen te begrijpen zoals:
• Overdenken en angst
• Burn-out en uitputting
• Uitstelgedrag en vermijding
• Uitdagingen voor gehechtheid en eigenwaarde

Elk pad is ontworpen met een poëtische stem en een begeleide structuur, waardoor je zelfbewustzijn kunt opbouwen, je mindset kunt veranderen en emotionele gewoonten kunt herprogrammeren.

Dagelijkse Begeleide Reflecties
Ontvang elke dag een frisse, wetenschappelijk onderbouwde schrijfopdracht om je te helpen verbinding te maken, te reflecteren en te groeien. Deze zijn nooit willekeurig - ze zijn samengesteld op basis van je emotionele profiel.

Ondersteund door de psychologie
• Gebaseerd op onderzoek naar cognitieve gedragstherapie en mindfulness
• Maakt gebruik van methoden waarvan is aangetoond dat ze stress, motivatie en emotionele regulatie verbeteren
• Geïnspireerd door apps zoals Liven, Ahead en Imprint - opnieuw vormgegeven met onze eigen creatieve ziel

Je bent niet kapot. Je groeit.
Deze app gaat er niet om je te repareren - het gaat erom je te helpen je patronen te begrijpen, ze voorzichtig uit te dagen en weer in contact te komen met je emotionele kern.

Voor wie:
• Mensen die zich emotioneel overweldigd voelen, maar geen klinische diagnose hebben
• Opgebrande creatievelingen, perfectionisten, mensen die iedereen willen pleasen
• Zelfbewuste mensen die niet zijn blijven hangen bij meditatie- of therapie-apps
• Mensen die verlangen naar een moderne, poëtische, wetenschappelijk onderbouwde metgezel voor innerlijke groei

Voorwaarden:
Deze app is geen vervanging voor professionele geestelijke gezondheidszorg. Als u in een crisis verkeert, zoek dan ondersteuning bij een erkende hulpverlener.