Lucid - Know Yourself

Rozplątuj swój umysł. Ulecz swoje wzorce. Odzyskaj spokój.

To nie jest kolejna aplikacja do medytacji. Nasze doświadczenie jest stworzone dla świadomych siebie emocjonalnie Millenialsów i Generacji Z, którzy czują się przytłoczeni, niespokojni lub utknęli — ale pragną prawdziwego wglądu i zmiany.

Nasz wirusowy quiz internetowy pomaga odkryć wzorce emocjonalne, takie jak wypalenie, lęk lub odkładanie na później — a Twoja spersonalizowana ścieżka mobilna zaczyna się od tego.

Co znajdziesz w środku:

Spersonalizowane podróże emocjonalne
Interaktywne mini-kursy oparte na metodach opartych na dowodach, takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), zaprojektowane, aby pomóc Ci zrozumieć wzorce, takie jak:
• Nadmierne myślenie i lęk
• Wypalenie i wyczerpanie
• Odkładanie na później i unikanie
• Wyzwania związane z przywiązaniem i poczuciem własnej wartości

Każda ścieżka jest stworzona z poetyckim głosem i kierowaną strukturą, pomagając Ci budować samoświadomość, zmieniać nastawienie i przeprogramowywać nawyki emocjonalne.

Codzienne refleksje z przewodnikiem
Każdego dnia otrzymuj świeżą, popartą naukowo zachętę do pisania dziennika, która pomoże Ci nawiązać kontakt, zastanowić się i rozwijać. Nigdy nie są one losowe — są tworzone na podstawie Twojego profilu emocjonalnego.

Poparte psychologią
• Zbudowane na badaniach CBT i uważności
• Wykorzystuje praktyki, które udowodniono, że poprawiają stres, motywację i regulację emocjonalną
• Zainspirowane aplikacjami takimi jak Liven, Ahead i Imprint — przeprojektowane z naszą własną kreatywną duszą

Nie jesteś zepsuty. Rozwijasz się.
Ta aplikacja nie ma na celu Cię naprawić — ma pomóc Ci zrozumieć Twoje wzorce, delikatnie je zakwestionować i ponownie połączyć się z Twoim emocjonalnym rdzeniem.

Dla kogo:
• Osoby czujące się przytłoczone emocjonalnie, ale bez diagnozy klinicznej
• Wypaleni twórcy, perfekcjoniści, osoby chcące zadowolić innych
• Osoby świadome siebie, które nie trzymały się aplikacji medytacyjnych lub terapeutycznych
• Osoby pragnące nowoczesnego, poetyckiego, opartego na nauce towarzysza dla wewnętrznego rozwoju

Warunki:
Ta aplikacja nie zastępuje profesjonalnej opieki nad zdrowiem psychicznym. Jeśli jesteś w kryzysie, poszukaj wsparcia u licencjonowanego dostawcy.