Go Arena

ฝึกอย่างชาญฉลาดได้ทุกที่!
ยินดีต้อนรับสู่การฝึกความแข็งแกร่งระดับต่อไป
ผลิตอย่างภาคภูมิใจในสหรัฐอเมริกา

**น้ำหนักอัจฉริยะ**
- แอป ARENA ติดตามน้ำหนัก จำนวนครั้ง และความเร็วที่คุณยกขึ้น ซึ่งหมายความว่าเทคโนโลยีของเรารู้ว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน และปรับการออกกำลังกายของคุณตามนั้น

**ออกกำลังกายหนักขึ้น**
- การสร้างแรงดัดแปลง: การต้านทานอย่างต่อเนื่องผ่านการทำซ้ำแต่ละครั้งจะคัดเลือกเส้นใยกล้ามเนื้อมากกว่าตุ้มน้ำหนักแบบเดิม

**โหมดฟรีสไตล์**
- ให้คุณออกแบบการออกกำลังกายได้ตามต้องการ กำหนดน้ำหนักที่คุณต้องการโดยใช้แอพและเริ่มออกกำลังกาย!
- แอปจะติดตามน้ำหนัก จำนวนครั้ง และการพักของคุณโดยอัตโนมัติ ช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าในแบบเรียลไทม์

**ลิฟต์**
- เพิ่มพลังด้วยการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ *เปลี่ยนแปลงทุกวัน*
- ลิฟต์เป็นการผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายทั้งตัวที่ท้าทายและมีพลัง 20-40 นาทีนี้จะทำให้หัวใจคุณเต้นแรงและเอ็นดอร์ฟินวิ่ง!

**การฝึกสอนอารีน่า**
- ตรวจสอบการออกกำลังกายตามสั่งที่หลากหลายที่สร้างโดยผู้สอน ARENA ของคุณ การออกกำลังกายที่ออกแบบอย่างพิถีพิถันเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความแข็งแกร่งโดยรวมและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

**ตัวชี้วัดและการติดตามประสิทธิภาพ**
- ARENAs แบบไดนามิกที่เข้มข้นและคะแนนการทำงานช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับการออกกำลังกายเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ ติดตามตัวชี้วัดรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนของคุณ แล้วคุณจะเห็นความคืบหน้าในกระจก
- ความเข้มข้นคือปริมาณพลังงานที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายใน ARENA ซึ่งเป็นพลังงานเฉลี่ยที่คุณใช้ไป
- งานคือพลังงานที่คุณใช้ไปในการยกน้ำหนักระหว่างการออกกำลังกายใน ARENA คำนวณโดยการคูณแรงที่คุณออกแรงเพื่อยกน้ำหนักด้วยระยะทางที่คุณเคลื่อนที่

**300+ ห้องสมุดออกกำลังกาย**
- เรียนรู้การฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยจากโค้ชของ ARENA
- กรองการออกกำลังกายตามโฟกัสที่คุณต้องการและ/หรือกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย