Go Arena

تدريب أذكى ، في أي مكان!
مرحبًا بك في المستوى التالي من تمارين القوة.
صنعت بفخر في الولايات المتحدة الأمريكية.

** وزن ذكي **
- يتتبع تطبيق ARENA مقدار الوزن وعدد التكرارات والسرعة التي ترفع بها ، مما يعني أن تقنيتنا تعرف مدى قوتك وتعدل تمارينك وفقًا لذلك

** تمارين أصعب **
- توليد القوة التكيفية: المقاومة المستمرة خلال كل تكرار تجند ألياف عضلية أكثر من الأوزان التقليدية

** نمط الحرية **
- يسمح لك بتصميم التمرين أثناء تقدمك. حدد وزنك الذي تريده باستخدام التطبيق وابدأ في التمرين!
- سيتتبع التطبيق تلقائيًا وزنك وممثلك ومرات الراحة مما يتيح لك رؤية تقدمك في الوقت الفعلي.

**المصعد**
- شغّله بتمرين لكامل الجسم * يتغير كل يوم. *
- المصعد هو مزيج من تمارين القلب وتمارين القوة لبناء العضلات والقدرة على التحمل. هذا التمرين المليء بالتحدي والديناميكي لكامل الجسم لمدة 20-40 دقيقة سيجعل قلبك ينبض ويعمل الإندورفين!

** تمارين مدرب أرينا **
- تحقق من مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة عند الطلب التي أنشأها مدرب ARENA الخاص بك. ستساعدك هذه التدريبات المصممة بعناية على تحسين قوتك العامة والوصول إلى أهداف لياقتك.

** المقاييس وتتبع الأداء **
- تساعدك كثافة ARENAs الديناميكية ونتائج العمل على الحفاظ على تركيزك أثناء التمرين حتى تحصل على النتائج. تتبع مقاييسك اليومية والأسبوعية والشهرية وسترى تقدمك في المرآة.
- الكثافة هي مقدار الطاقة المتولدة أثناء تمرين ARENA ، وهو متوسط ​​الطاقة التي تستهلكها.
- العمل هو الطاقة التي تستهلكها في رفع الأثقال أثناء تمرين ARENA. يتم حسابها بضرب القوة التي تبذلها لرفع الوزن بالمسافة التي تحركها.

** 300 + تمرين مكتبة **
- تعلم تدريب فعال وآمن من مدربي ARENA
- تصفية التمارين حسب التركيز المطلوب و / أو مجموعة العضلات المستهدفة