Go Arena

Trainieren Sie überall intelligenter!
Willkommen auf der nächsten Stufe des Krafttrainings.
Stolz hergestellt in den USA.

**INTELLIGENTES GEWICHT**
- Die ARENA App verfolgt das Gewicht, die Anzahl der Wiederholungen und die Geschwindigkeit, mit der Sie heben, was bedeutet, dass unsere Technologie weiß, wie stark Sie sind und Ihr Training entsprechend anpasst

**HÄRTERE WORKOUTS**
- Adaptive Krafterzeugung: konstanter Widerstand bei jeder Wiederholung rekrutiert mehr Muskelfasern als herkömmliche Gewichte

**FREETYLE-MODUS**
- Ermöglicht es Ihnen, Ihr Training nach und nach zu gestalten. Stellen Sie Ihr Wunschgewicht mit der App ein und beginnen Sie mit dem Training!
- Die App verfolgt automatisch Ihr Gewicht, Ihre Wiederholungen und Ihre Ruhezeiten, sodass Sie Ihren Fortschritt in Echtzeit sehen können.

**DER LIFT**
- Stärken Sie sich mit einem Ganzkörpertraining, das sich *jeden Tag ändert.*
- Der Lift ist eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining, um Muskeln und Ausdauer aufzubauen. Dieses herausfordernde und dynamische 20-40-minütige Ganzkörpertraining lässt Ihr Herz höher schlagen und die Endorphine zum Laufen bringen!

**ARENA-TRAINER-WORKOUTS**
- Sehen Sie sich eine Vielzahl verschiedener On-Demand-Workouts an, die von Ihrem ARENA-Lehrer erstellt wurden. Diese sorgfältig konzipierten Workouts helfen Ihnen, Ihre Gesamtkraft zu verbessern und Ihre Fitnessziele zu erreichen.

**METRIK & LEISTUNGSVERFOLGUNG**
- ARENAs dynamische Intensitäts- und Arbeitsergebnisse helfen Ihnen, während Ihres Trainings konzentriert zu bleiben und Ergebnisse zu erzielen. Verfolgen Sie Ihre täglichen, wöchentlichen und monatlichen Metriken und Sie werden Ihren Fortschritt im Spiegel sehen.
- Intensität ist die während eines ARENA-Trainings erzeugte Energiemenge, die der durchschnittliche Energieverbrauch ist.
- Arbeit ist die Energie, die Sie beim Heben von Gewichten während Ihres ARENA-Trainings aufwenden. Sie wird berechnet, indem die Kraft, die Sie zum Heben des Gewichts aufwenden, mit der Entfernung, die Sie bewegen, multipliziert wird.

**300+ ÜBUNGSBIBLIOTHEK**
- Lernen Sie effektives und sicheres Training von den Trainern der ARENA
- Filtern Sie Übungen nach Ihrem gewünschten Fokus und/oder Zielmuskelgruppe