Go Arena

어디서나 스마트하게 훈련하세요!
다음 단계의 근력 훈련에 오신 것을 환영합니다.
미국에서 자랑스럽게 제조됩니다.

**스마트 웨이트**
- ARENA 앱은 중량, 반복 횟수 및 들어 올리는 속도를 추적합니다. 이는 당사 기술이 귀하가 얼마나 강한지 알고 그에 따라 운동을 조정한다는 것을 의미합니다

**더 힘든 운동**
- 적응력 생성: 각 반복을 통한 일정한 저항은 기존 웨이트보다 더 많은 근섬유를 동원합니다.

**프리스타일 모드**
- 진행하면서 운동을 디자인할 수 있습니다. 앱으로 원하는 체중을 설정하고 운동을 시작하세요!
- 앱이 자동으로 체중, 횟수, 휴식을 추적하여 진행 상황을 실시간으로 확인할 수 있습니다.

**리프트**
- *매일 바뀌는 전신 운동으로 힘을 실어보세요.*
- 리프트는 근육과 스태미너를 구축하기 위한 유산소 운동과 근력 운동의 조합입니다. 이 도전적이고 역동적인 20-40분 전신 운동은 심장을 두근거리게 하고 엔돌핀을 뛰게 할 것입니다!

**아레나 강사 운동**
- ARENA 강사가 만든 다양한 주문형 운동을 확인하세요. 이 세심하게 설계된 운동은 전반적인 근력을 향상시키고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

**지표 및 성능 추적**
- ARENA의 다이내믹한 강도와 작업 점수는 운동하는 동안 집중을 유지하여 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 일간, 주간 및 월간 측정항목을 추적하면 거울에서 진행 상황을 볼 수 있습니다.
- 강도는 ARENA 운동 중에 생성되는 전력의 양으로, 소비하는 평균 에너지입니다.
- 일은 ARENA 운동 중에 역기를 드는 데 소비하는 에너지입니다. 무게를 들기 위해 가하는 힘에 무게를 이동한 거리를 곱하여 계산합니다.

**300개 이상의 운동 라이브러리**
- ARENA 코치로부터 효과적이고 안전한 교육을 받으십시오.
- 원하는 초점 및/또는 대상 근육 그룹별로 운동 필터링