Diário de Comidas

Confira como o Diário de Comidas pode ajudar você a entender seus hábitos alimentares e manter o controle do que ingere, de forma simples e prática:

📔 Um diário feito para suas refeições
Registre cada refeição que faz ao longo do dia — café da manhã, lanche, almoço, jantar ou aquele snack extra — e tenha sempre à mão um histórico completo, organizado por data e horário.

🍽️ Cadastre seus alimentos do seu jeito

Nome do alimento: especifique exatamente o que você comeu.

Quantidade: informe o número exato (1,5; 2; 0,25 etc.).

Unidade de medida: grama, quilograma, litro, xícara, unidade, fatia… você escolhe.

Horário: marque o momento da refeição para identificar padrões ao longo do dia.

🔎 Visualização rápida e intuitiva
Navegue facilmente pelos dias e veja de relance todas as refeições que você registrou. Escolha qualquer data para revisar o que comeu, em qual horário e com quais quantidades.

✅ Por que usar o Diário de Comidas?

Autoconhecimento: descubra seus picos de fome, horários mais calóricos e oportunidades para melhorar sua alimentação.

Saúde em primeiro lugar: mantenha o controle se você segue dietas específicas (low carb, jejum intermitente, contagem de calorias).

Simples e direto: interface minimalista, sem distrações, focada apenas no que importa: seus registros.

Offline e privado: seus dados ficam salvos no seu celular, sem precisar de internet e sem compartilhar nada com terceiros.

Comece agora mesmo a registrar sua alimentação e alcance seus objetivos com mais consciência.
Faça o download do Diário de Comidas e transforme seus hábitos alimentares!