Diário de Comidas

푸드 다이어리가 식습관을 이해하고 섭취량을 간단하고 실용적인 방식으로 기록하는 데 어떻게 도움이 되는지 확인해 보세요.

📔 식사 다이어리
아침, 간식, 점심, 저녁, 또는 추가 간식까지 하루 종일 섭취하는 모든 식사를 기록하고 날짜와 시간별로 정리된 완벽한 기록을 항상 손쉽게 확인할 수 있습니다.

🍽️ 원하는 방식으로 음식 등록

음식 이름: 섭취한 음식을 정확하게 입력하세요.

수량: 정확한 개수(1.5, 2, 0.25 등)를 입력하세요.

측정 단위: 그램, 킬로그램, 리터, 컵, 단위, 슬라이스 등 원하는 단위를 선택하세요.

시간: 식사 시간을 표시하여 하루 종일 섭취 패턴을 파악할 수 있습니다.

🔎 빠르고 직관적인 보기
날짜별로 쉽게 탐색하고 기록한 모든 식사를 한눈에 확인하세요. 원하는 날짜를 선택하여 섭취한 음식, 시간, 양을 확인하세요.

✅ 푸드 다이어리를 사용해야 하는 이유는 무엇인가요?

자기 인식: 배고픔이 최고조에 달하는 시점, 가장 칼로리가 높은 시간대, 그리고 식단 개선의 기회를 파악하세요.

건강이 최우선입니다: 특정 식단(저탄수화물, 간헐적 단식, 칼로리 계산)을 실천하고 있는지 기록하세요.

간단하고 직관적입니다: 미니멀한 인터페이스, 방해 요소 없이, 중요한 기록에만 집중합니다.

오프라인 및 비공개: 데이터는 인터넷 연결 없이도 휴대폰에 저장되며, 제3자와 공유하지 않습니다.

지금 바로 식단 기록을 시작하고 더욱 의식적으로 목표를 달성하세요.

푸드 다이어리를 다운로드하고 식습관을 바꿔보세요!