Diário de Comidas

Scopri come il Diario Alimentare può aiutarti a comprendere le tue abitudini alimentari e a tenere traccia di ciò che mangi, in modo semplice e pratico:

📔 Un diario pensato per i tuoi pasti
Registra ogni pasto che consumi durante la giornata – colazione, spuntino, pranzo, cena o quello spuntino extra – e avrai sempre a portata di mano una cronologia completa, organizzata per data e ora.

🍽️ Registra i tuoi alimenti come preferisci

Nome dell'alimento: specifica esattamente cosa hai mangiato.

Quantità: inserisci la quantità esatta (1,5; 2; 0,25, ecc.).

Unità di misura: grammi, chilogrammi, litri, tazze, unità, fette... a tua scelta.

Ora: segna l'ora del pasto per identificare schemi ricorrenti durante la giornata.

🔎 Visualizzazione rapida e intuitiva
Naviga facilmente tra i giorni e visualizza a colpo d'occhio tutti i pasti che hai registrato. Scegli una data qualsiasi per rivedere cosa hai mangiato, a che ora e in quali quantità.

✅ Perché usare il Diario Alimentare?

Conoscenza di sé: scopri i tuoi picchi di fame, gli orari con il maggior apporto calorico e le opportunità per migliorare la tua dieta.

La salute prima di tutto: monitora se segui diete specifiche (low-carb, digiuno intermittente, conteggio delle calorie).

Semplice e intuitiva: interfaccia minimalista, senza distrazioni, concentrata solo su ciò che conta: i tuoi dati.

Offline e privato: i tuoi dati vengono salvati sul tuo cellulare, senza bisogno di internet e senza condividere nulla con terze parti.

Inizia subito a registrare i tuoi pasti e raggiungi i tuoi obiettivi con maggiore consapevolezza.

Scarica il Diario Alimentare e trasforma le tue abitudini alimentari!