Diário de Comidas

Simak bagaimana Buku Harian Makanan dapat membantu Anda memahami kebiasaan makan dan mencatat apa yang Anda makan, dengan cara yang sederhana dan praktis:

📔 Buku harian yang dibuat untuk makanan Anda
Catat setiap makanan yang Anda makan sepanjang hari — sarapan, camilan, makan siang, makan malam, atau camilan tambahan — dan selalu miliki riwayat lengkap, yang disusun berdasarkan tanggal dan waktu.

🍽️ Catat makanan Anda sesuai keinginan

Nama makanan: tentukan dengan tepat apa yang Anda makan.

Jumlah: masukkan angka yang tepat (1,5; 2; 0,25, dst.).

Satuan ukuran: gram, kilogram, liter, cangkir, satuan, irisan… terserah Anda.

Waktu: tandai waktu makan untuk mengidentifikasi pola sepanjang hari.

🔎 Tampilan cepat dan intuitif
Navigasi dengan mudah melalui hari-hari dan lihat sekilas semua makanan yang telah Anda catat. Pilih tanggal apa pun untuk meninjau apa yang Anda makan, pada jam berapa, dan dalam jumlah berapa.

✅ Mengapa menggunakan Buku Harian Makanan?

Pengetahuan diri: temukan puncak rasa lapar Anda, waktu-waktu dengan kalori tertinggi, dan peluang untuk memperbaiki pola makan Anda.

Kesehatan adalah yang utama: pantau apakah Anda mengikuti pola makan tertentu (rendah karbohidrat, puasa berselang, penghitungan kalori).

Sederhana dan lugas: antarmuka minimalis, tanpa gangguan, hanya berfokus pada hal-hal yang penting: catatan Anda.

Lingkaran dan pribadi: data Anda disimpan di ponsel Anda, tanpa perlu internet dan tanpa berbagi apa pun dengan pihak ketiga.

Mulailah mencatat makanan Anda sekarang juga dan capai tujuan Anda dengan kesadaran yang lebih besar.

Unduh Buku Harian Makanan dan ubah kebiasaan makan Anda!