Diário de Comidas

Découvrez comment le Journal Alimentaire peut vous aider à comprendre vos habitudes alimentaires et à suivre ce que vous mangez, de manière simple et pratique :

📔 Un journal conçu pour vos repas
Enregistrez chaque repas de la journée : petit-déjeuner, collation, déjeuner, dîner ou une collation supplémentaire, et ayez toujours un historique complet à portée de main, organisé par date et heure.

🍽️ Enregistrez vos repas à votre façon

Nom de l'aliment : précisez précisément ce que vous avez mangé.

Quantité : indiquez le nombre exact (1,5 ; 2 ; 0,25, etc.).

Unité de mesure : grammes, kilogrammes, litres, tasses, unités, tranches… à vous de choisir.

Heure : notez l'heure du repas pour identifier les tendances tout au long de la journée.

🔎 Vue rapide et intuitive
Naviguez facilement dans les jours et visualisez d'un coup d'œil tous les repas que vous avez enregistrés. Choisissez une date pour consulter ce que vous avez mangé, à quelle heure et en quelles quantités.

✅ Pourquoi utiliser le Journal Alimentaire ?

Connaissance de soi : découvrez vos pics de faim, les moments les plus caloriques et les opportunités d’améliorer votre alimentation.

Votre santé avant tout : suivez vos régimes spécifiques (faible en glucides, jeûne intermittent, comptage des calories).

Simple et efficace : interface minimaliste, sans distractions, concentrée sur l’essentiel : vos données.

Hors ligne et privé : vos données sont enregistrées sur votre téléphone portable, sans connexion Internet ni partage avec des tiers.

Commencez à enregistrer vos repas dès maintenant et atteignez vos objectifs en toute conscience.

Téléchargez le Journal Alimentaire et transformez vos habitudes alimentaires !