Diário de Comidas

フードダイアリーを使えば、食習慣を理解し、何を食べたかをシンプルかつ実用的に記録できます。

📔 食事のためのダイアリー
朝食、間食、昼食、夕食、あるいはちょっとしたおやつなど、1日を通して食べたすべての食事を記録し、日時別に整理された完全な記録をいつでも手元に残すことができます。

🍽️ 好きな方法で食事を記録

食べ物の名前：食べたものを正確に指定します。

量：正確な数値を入力します（1.5、2、0.25など）。

測定単位：グラム、キログラム、リットル、カップ、ユニット、スライスなど、お好きな単位で設定できます。

時間：食事の時間を記録して、1日を通してのパターンを把握できます。

🔎 素早く直感的な表示
日付を簡単に切り替えて、記録したすべての食事を一目で確認できます。任意の日付を選択して、何を、いつ、どれだけ食べたかを確認できます。

✅ フードダイアリーを使う理由

自己認識：空腹のピーク、最もカロリーを摂取する時間帯、そして食生活を改善する機会を見つけましょう。

健康第一：特定の食事法（低炭水化物、断続的断食、カロリー計算）に従っているかどうかを記録できます。

シンプルで分かりやすい：無駄を省いたインターフェースで、邪魔にならず、大切な記録だけに集中できます。

オフラインでプライバシー保護：データはスマートフォンに保存され、インターネット接続は不要。第三者と共有されることもありません。

今すぐ食事の記録を始めて、より意識的に目標を達成しましょう。

フードダイアリーをダウンロードして、食習慣を変えましょう！