TDEE Calculator | BMR | BMI

Met de TDEE-calculator kunt u uw totale dagelijkse energieverbruik, BMR (Basal Metabolic Rate) en BMI (Body Mass Index) bepalen om uw doelstellingen op het gebied van fitness en gewichtsbeheersing te bereiken.

📊 UITGEBREIDE FITNESS CALCULATOR
• Bereken uw TDEE (totale dagelijkse energie-uitgaven)
• Bepaal uw BMR (basaal metabolisme)
• Meet uw BMI (Body Mass Index)
• Ontvang gepersonaliseerde caloriedoelstellingen voor gewichtsverlies, behoud of gewichtstoename
• Bewaar en volg uw resultaten in de loop van de tijd

🔍 NAUWKEURIGE BEREKENINGEN
• Maakt gebruik van de wetenschappelijk gevalideerde Mifflin-St Jeor-vergelijking
• Houdt rekening met geslacht, leeftijd, gewicht, lengte en activiteitenniveau
• Biedt nauwkeurige calorie-aanbevelingen op basis van uw doelen
• Ondersteunt zowel metrische (cm/kg) als imperiale (ft/in/lb) eenheden

📱 GEBRUIKERSVRIENDELIJKE FUNCTIES
• Schone, intuïtieve interface
• Gemakkelijk afleesbare resultaten
• Gedetailleerde uitleg van alle metingen
• Deel uw resultaten met vrienden, trainers of voedingsdeskundigen
• Bewaar meerdere profielen om uw voortgang bij te houden

💪 PERFECT VOOR:
• Plannen van gewichtsverlies
• Spieropbouwprogramma's
• Fitness-tracking
• Voedingsplanning
• Inzicht in uw stofwisseling
• Het stellen van realistische fitnessdoelen

🔒 PRIVACY GERICHT
• Werkt offline - geen internet vereist
• Geen account aanmaken nodig
• Uw gegevens blijven op uw apparaat
• Geen advertenties of in-app-aankopen

Of u nu aan een nieuwe fitnessreis begint, uw voedingsplan aan het verfijnen bent of gewoon nieuwsgierig bent naar uw dagelijkse caloriebehoefte, TDEE Calculator biedt de nauwkeurige informatie die u nodig heeft om weloverwogen beslissingen te nemen over uw gezondheid en conditie.

Download nu en zet de eerste stap naar het bereiken van uw fitnessdoelen!