TDEE Calculator | BMR | BMI

La calculadora TDEE le ayuda a determinar su gasto energético diario total, su TMB (tasa metabólica basal) y su IMC (índice de masa corporal) para lograr sus objetivos de fitness y control de peso.

📊 CALCULADORA INTEGRAL DE APTITUD
• Calcule su TDEE (Gasto Total Diario de Energía)
• Determine su BMR (tasa metabólica basal)
• Mida su IMC (índice de masa corporal)
• Obtenga objetivos calóricos personalizados para perder, mantener o ganar peso
• Guarde y realice un seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo.

🔍 CÁLCULOS EXACTOS
• Utiliza la ecuación de Mifflin-St Jeor científicamente validada
• Cuentas por género, edad, peso, altura y nivel de actividad.
• Proporciona recomendaciones precisas de calorías basadas en tus objetivos.
• Admite unidades métricas (cm/kg) e imperiales (ft/in/lb)

📱 FUNCIONES FÁCILES DE USAR
• Interfaz limpia e intuitiva
• Resultados fáciles de leer
• Explicaciones detalladas de todas las medidas.
• Comparte tus resultados con amigos, entrenadores o nutricionistas.
• Guarde varios perfiles para seguir su progreso

💪 PERFECTO PARA:
• Planificación de la pérdida de peso
• Programas de desarrollo muscular
• Seguimiento del estado físico
• Planificación nutricional
• Comprender su tasa metabólica
• Establecer objetivos de fitness realistas

🔒 ENFOCADO EN LA PRIVACIDAD
• Funciona sin conexión: no se requiere Internet
• No es necesario crear una cuenta
• Tus datos permanecen en tu dispositivo
• Sin anuncios ni compras dentro de la aplicación

Ya sea que esté comenzando un nuevo viaje de acondicionamiento físico, ajustando su plan de nutrición o simplemente tenga curiosidad sobre sus necesidades calóricas diarias, TDEE Calculator brinda la información precisa que necesita para tomar decisiones informadas sobre su salud y estado físico.

¡Descárgalo ahora y da el primer paso para lograr tus objetivos de acondicionamiento físico!