Maxx: grip op alcoholgebruik

Maxx는 귀하가 음주를 중단하거나 줄이려는 경우 귀하를 지원합니다. 이 앱은 '최대'를 고수하는 데 도움이 됩니다.

Maxx를 사용하면 다음을 시작할 수 있습니다.

- 목표 결정: 목표는 지침과 방향을 제시합니다. 하루 최대치는 얼마입니까?
- 로그북: 음주량을 기록하세요. 이렇게 하면 상황이 어떻게 진행되고 있는지 확인하고 Maxx로부터 피드백과 조언을 받을 수 있습니다.
- 어려운 상황: Maxx는 술을 너무 많이 마시지 않는 것이 어려운 상황에 대비하는 데 도움을 줍니다. 원하는 경우 선택한 접근 방식에 대한 알림을 받게 됩니다. 또한 자신이 얼마나 성공했는지 추적할 수도 있습니다.
- 조금만 참아요. 왜냐하면...: 힘든 시간을 보내고 있나요? 그러면 Maxx가 알코올 소비 문제를 해결해야 하는 이유를 알려드릴 것입니다! 마음에 드는 동기부여 카드를 선택하거나 직접 만들어 보세요.
- 어떻게?: Maxx는 예를 들어 스트레스와 재발에 대처하는 방법과 같이 최대치를 유지하기 위한 실제 연습, 테스트 및 팁을 제공합니다.
- 메시지: Maxx는 당신이 어떻게 지내는지 알려주고, 격려하고, 조언을 제공합니다.

Maxx는 Trimbos Institute에서 개발되었습니다.
경고: Maxx는 술을 끊었을 때 금단 증상을 경험하는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 그렇다면 일반의나 중독치료기관의 전문적인 지도가 필요하다.