Maxx: grip op alcoholgebruik

Maxx unterstützt Sie, wenn Sie mit dem Alkoholkonsum aufhören oder ihn reduzieren möchten. Die App hilft Ihnen, Ihr „Maximum“ einzuhalten.

Mit Maxx können Sie loslegen mit:

- Bestimmen Sie Ihre Ziele: Ziele geben Ihnen Orientierung und Richtung. Was wird Ihr Maximum pro Tag sein?
- Logbuch: Verfolgen Sie, wie viel Sie getrunken haben. Auf diese Weise können Sie sehen, wie die Dinge laufen, und Feedback und Ratschläge von Maxx erhalten.
- Schwierige Situationen: Maxx hilft Ihnen, sich auf Situationen vorzubereiten, in denen es Ihnen schwerfällt, nicht (zu viel) zu trinken. Auf Wunsch erhalten Sie eine Erinnerung an den von Ihnen gewählten Ansatz. Sie können auch verfolgen, wie erfolgreich Sie waren.
- Bleiben Sie dran, denn...: Fällt es Ihnen schwer? Dann zeigt Ihnen Maxx, warum Sie Ihren Alkoholkonsum in den Griff bekommen möchten! Wählen Sie Ihre Lieblingsmotivationskarte oder erstellen Sie selbst eine.
- Wie?: Maxx hilft dir mit praktischen Übungen, Tests und Tipps dabei, dein Maximum zu halten, zum Beispiel zum Umgang mit Stress und Rückfällen.
- Nachrichten: Maxx lässt dich wissen, wie es dir geht, macht dir Mut und gibt dir Tipps.

Maxx wurde vom Trimbos Institute entwickelt.
Warnung: Maxx ist nicht für Personen geeignet, bei denen Entzugserscheinungen auftreten, wenn sie mit dem Trinken aufhören. Dann ist eine professionelle Begleitung durch einen Hausarzt oder eine Suchthilfeeinrichtung notwendig.