Maxx: grip op alcoholgebruik

Maxx le apoya si desea dejar o reducir su consumo de alcohol. La aplicación te ayuda a mantener tu "máximo".

Con Maxx puedes empezar con:

- Determina tus objetivos: los objetivos te dan orientación y dirección. ¿Cuál será tu máximo por día?
- Libro de registro: lleva un registro de cuánto bebes. De esta manera podrás ver cómo van las cosas y recibir comentarios y consejos de Maxx.
- Situaciones difíciles: Maxx te ayuda a prepararte para situaciones en las que te resulta difícil no beber (demasiado). Recibirá un recordatorio del enfoque que ha elegido si lo desea. También puede realizar un seguimiento del éxito que tuvo.
- Aguanta, porque...: ¿estás pasando por un momento difícil? ¡Entonces Maxx te mostrará por qué quieres abordar tu consumo de alcohol! Elige tu tarjeta de motivación favorita o crea una tú mismo.
- ¿Cómo?: Maxx te ayuda con ejercicios prácticos, pruebas y consejos para mantenerte al máximo, por ejemplo sobre cómo lidiar con el estrés y las recaídas.
- Mensajes: Maxx te permite saber cómo estás, te anima y te da consejos.

Maxx fue desarrollado por el Instituto Trimbos.
Advertencia: Maxx no es adecuado para personas que experimentan síntomas de abstinencia cuando dejan de beber. Entonces es necesaria la orientación profesional de un médico de cabecera o de una institución de atención de adicciones.