Maxx: grip op alcoholgebruik

Maxx は、飲酒をやめたい、または減らしたい場合をサポートします。このアプリは、自分の「最大値」を守るのに役立ちます。

Maxx を使用すると、次のことから始めることができます。

- 目標を決定します。目標は指針と方向性を与えます。 1日あたりの最大値はいくらになりますか？
- ログブック: 飲酒量を記録します。こうすることで、物事がどのように進んでいるかを確認し、Maxx からフィードバックやアドバイスを受け取ることができます。
- 困難な状況: Maxx は、お酒を飲まない（飲みすぎ）ことが難しい状況に備えるのに役立ちます。ご希望に応じて、選択したアプローチのリマインダーを受け取ります。どれだけ成功したかを追跡することもできます。
- ちょっと待ってください、なぜなら...: 大変ですか?それでは、Maxx が、なぜ飲酒量に取り組みたいのかを説明します。お気に入りのモチベーション カードを選択するか、自分でカードを作成します。
- どのように?: Maxx は、ストレスや再発への対処など、マックスを維持するための実践的な演習、テスト、ヒントを提供します。
- メッセージ: Maxx はあなたの調子を知らせ、励まし、ヒントを与えます。

Maxx は Trimbos Institute によって開発されました。
警告: Maxx は、飲酒をやめたときに離脱症状を経験する人には適していません。その場合は、一般開業医または依存症治療機関からの専門的な指導が必要です。