Daily Exercises Home Workout APP
팔, 등, 엉덩이/엉덩이, 가슴, 전신/통합, 다리 - 종아리 및 정강이, 목, 어깨, 다리 - 허벅지 .
그리고 고급, 초급, 중급과 같은 경험 수준에 따라 연습을 선택할 수 있습니다.
장비별 운동
덤벨, 바벨, 벤치, 저항 밴드/케이블, BOSU 트레이너, TRX, 제기 플랫폼/상자, 안정성 공, 메디신 볼, 장비 운동 없음, 콘, 웨이트 머신/선택, 바, 사다리, 허들, 케틀벨,