Daily Exercises Home Workout

يتضمن هذا التطبيق مئات التمارين من أجلك ويتم تحديثه يوميًا بتمارين جديدة. وشمل ذلك تمارين على أجزاء الجسم مثل عضلات البطن
الذراعين ، الظهر ، المؤخرة / الوركين ، الصدر ، كامل الجسم / متكامل ، الأرجل - الساقين والساقين ، الرقبة ، الكتفين ، الساقين - الفخذين.
ويمكنك تحديد التمارين حسب مستوى خبرتك مثل متقدم ، مبتدئ ، متوسط.

تمارين بالمعدات
الدمبل ، الحديد ، المقعد ، عصابات المقاومة / الكابلات ، مدرب BOSU ، TRX ، منصة / صندوق مرتفع ، كرة استقرار ، كرة طبية ، تمارين بدون معدات ، مخاريط ، آلات وزن / محدد ، قضيب سحب ، سلم ، حواجز ، Kettlebells ، حبال ثقيلة