Yinyoga med Magdalena Mecweld

Selamat datang di aplikasi yoga yin pribadi bersama saya, Magdalena Mecweld.
Saya memandu Anda melalui semua bagian yoga yin yang memudahkan untuk memulai dan mempertahankan latihan yoga berkelanjutan.

Beberapa sesi yoga yin saja dapat memberi Anda tubuh yang fleksibel, bebas rasa sakit, serta pikiran yang tenang dan energik secara harmonis.

Yoga Yin adalah salah satu gaya yoga yang paling mudah diakses. Hal ini dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dimana saja dan cocok untuk segala usia dan tipe tubuh.
Dalam aplikasi ini, saya telah membuat paspor yang disesuaikan dengan setiap kebutuhan dan situasi. Selain sesi yoga umum yang lebih panjang, ada sesi yang dirancang untuk tantangan tertentu, seperti menopause atau masalah tidur, dan sesi lain yang berfokus pada tujuan tertentu, seperti "Untuk Pegolf" atau "Setelah Bekerja".
Ada juga program dengan fokus khusus pada kesejahteraan psikologis dan stres. Aplikasi ini berisi foto-foto indah dan jelas dari berbagai posisi, dengan variasi sehingga Anda dapat memilih mana yang sesuai dengan tubuh Anda. Tutup mata Anda, rileks dan biarkan suara saya memandu Anda melalui semua pose yoga - seolah-olah Anda adalah seorang siswa di salah satu kelas yoga yin saya. Saya akan mengatur waktu Anda selama tiga atau lima menit, dan mendukung Anda dengan petunjuk untuk relaksasi sementara itu. Panduan saya berisi informasi dan fakta terkini tentang tubuh dan pikiran. Dan jika saya terlalu banyak bicara, Anda bisa memilih lebih sedikit bimbingan. Anda juga dapat menyesuaikan pengalaman Anda dengan suara latar belakang suara saya, seperti musik, ombak laut, atau hujan tropis.

Guru lain dalam aplikasi ini adalah Mats Nielsen, guru meditasi berpengalaman, yang memandu Anda dalam beberapa meditasi berbeda.

Jika Anda melakukan yoga yin setiap hari, itu bagus, jika Anda hanya melakukannya beberapa kali dalam seminggu, itu juga bagus, dan jika Anda hanya melakukannya sekali, itu sama bagusnya.

Karena jangan lupa, yoga terbaik adalah yoga yang berakhir!

Magdalena


ISI

- 47 sesi yoga yin yang dipandu oleh profil yoga yin terkemuka di Swedia, Magdalena Mecweld. Semua panduan baru direkam oleh suara populer Magdalena dengan kualitas suara tertinggi dan konten yang kaya berdasarkan pengetahuan yoga terkini.
- Pilih sesi berdasarkan konsumsi waktu, kebutuhan mental, fokus tubuh atau aktivitas - misalnya kenyamanan, relaksasi, pinggul, kursi, golf, atau lari. Program khusus keseimbangan mental untuk melawan stres, insomnia dan depresi.
- 20 meditasi dengan bimbingan Magdalena Mecweld atau Mats Nielsen yang akan membantu Anda menemukan ketenangan dan keseimbangan.
- 4 latihan pernapasan pendek dan sederhana.
- Pilih antara "banyak bimbingan", "sedikit bimbingan" oleh Magdalena atau "diam dengan hanya gong".
- Selain suara Magdalena, Anda dapat mendengarkan musik/ombak laut/kicau burung, hujan tropis sebagai kebisingan latar belakang selama sesi/meditasi.
- Di sini secara khusus disusun apa yang disebut musik Solfeggio dengan gelombang suara yang meningkatkan kesehatan sebagai latar belakang.
- Anda dapat melakukan yoga yin untuk meditasi bersama Magdalena atau Mats atau untuk cerita yang dibacakan Magdalena.
- Buat sesi khusus tanpa batas dan pilih posisi terbaik untuk pengalaman khusus yang kemudian dapat Anda bagikan dengan teman/siswa Anda.
- Aplikasi ini mencakup fungsi pengatur waktu yang berguna, yang dirancang khusus untuk guru yoga atau untuk meditasi mereka sendiri.
- Fungsi offline di seluruh aplikasi.
- Magdalena mengingatkan dan mendorong relaksasi dengan pesan pribadi singkat di dalam aplikasi.
- Aplikasi ini terus diperbarui dengan konten baru.