Yinyoga med Magdalena Mecweld

Bienvenido a una aplicación personal de yin yoga conmigo, Magdalena Mecweld.
Te guío a través de todas las partes del yin yoga que facilitan iniciar y mantener una práctica continua de yoga.

Sólo unas pocas sesiones de yin yoga pueden brindarle un cuerpo flexible y sin dolor y una mente armoniosamente tranquila y enérgica.

El Yin yoga es uno de los estilos de yoga más accesibles. Puede realizarlo cualquier persona, en cualquier momento y en cualquier lugar y se adapta a todas las edades y tipos de cuerpo.
En esta aplicación, he creado pasaportes adaptados a cada necesidad y situación imaginable. Además de las sesiones de yoga generales más largas, hay sesiones diseñadas para retos específicos, como la menopausia o los problemas de sueño, y otras que se centran en objetivos concretos, como "Para golfistas" o "After Work".
También existen programas con especial enfoque en el bienestar psicológico y el estrés. La aplicación contiene hermosas y claras fotografías de las diferentes posiciones, con variaciones para que elijas cuál se adapta a tu cuerpo. Cierra los ojos, relájate y deja que mi voz te guíe a través de todas las posturas de yoga, como si fueras un alumno de una de mis clases de yin yoga. Te tomaré el tiempo durante tres o cinco minutos y, mientras tanto, te apoyaré con indicaciones para que te relajes. Mis guías contienen información y datos actualizados sobre el cuerpo y la mente. Y si hablo demasiado, puedes elegir menos orientación. También puedes personalizar tu experiencia con sonidos de fondo de mi voz, como música, olas del mar o lluvia tropical.

El otro profesor de la aplicación es Mats Nielsen, experimentado profesor de meditación, que te guía en varias de las diferentes meditaciones.

Si haces yin yoga a diario, es fantástico, si sólo lo haces unas pocas veces a la semana, también es fantástico, y si sólo lo haces una vez, es igual de fantástico.

Porque no lo olvides, ¡el mejor yoga es el que termina!

Magdalena


CONTENIDO

- 47 sesiones guiadas de yin yoga a cargo del perfil de yin yoga más destacado de Suecia, Magdalena Mecweld. Todas las guías están recién grabadas por la popular voz de Magdalena con la más alta calidad de sonido y un rico contenido basado en los últimos conocimientos de yoga.
- Elija sesiones según el consumo de tiempo, las necesidades mentales, la concentración corporal o la actividad (por ejemplo, comodidad, relajación, caderas, asiento, golf o correr). Programas especiales de equilibrio mental para contrarrestar el estrés, el insomnio y la depresión.
- 20 meditaciones con la guía de Magdalena Mecweld o Mats Nielsen que te ayudarán a encontrar la calma y el equilibrio.
- 4 ejercicios de respiración breves y sencillos.
- Elige entre "mucha guía", "un poco de guía" de Magdalena o "silencio con sólo gong".
- Además de la voz de Magdalena, puedes tener música/olas del mar/canto de pájaros, lluvia tropical como ruido de fondo durante las sesiones/meditaciones.
- Aquí se compone especialmente la llamada música Solfeggio con ondas sonoras que promueven la salud para tener de fondo.
- Puedes hacer yin yoga para meditaciones con Magdalena o Mats o para cuentos que lee Magdalena.
- Crea sesiones personalizadas ilimitadas y elige las mejores posiciones para una experiencia personalizada que luego podrás compartir con tus amigos/estudiantes.
- La aplicación incluye una útil función de temporizador, especialmente diseñada para profesores de yoga o para su propia meditación.
- Función sin conexión en toda la aplicación.
- Magdalena recuerda y fomenta la relajación con breves mensajes personales dentro de la aplicación.
- La aplicación se actualiza continuamente con contenido nuevo.