My HC Calculator

Ứng dụng trợ giúp tính toán khẩu phần Carbohydrate (CH) mà một thực phẩm hoặc thực đơn nhất định có và tính toán lượng đường huyết (GL) của mỗi thực phẩm dựa trên chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm

Với máy tính đơn giản này, bạn sẽ có thể nhanh chóng nhận được thực đơn của bạn có bao nhiêu phần Carbohydrate (HC), lượng đường huyết (GL) của nó là bao nhiêu hoặc tham khảo chỉ số đường huyết (GI) của một loại thực phẩm cụ thể.

Ứng dụng này có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường, tính toán khẩu phần carbohydrate (CH) bạn sẽ tiêu thụ và lượng đường huyết (GL) của những thực phẩm này.

Theo giá trị của Chỉ số đường huyết (GI), chúng ta có một số cấp độ:
1. Mức thấp -> Giá trị dưới 55 (được đánh dấu bằng Màu xanh lá cây)
2. Mức độ trung bình -> Giá trị từ 56 đến 69 (được đánh dấu bằng màu Cam)
3. Mức cao -> Giá trị cao hơn 69 (Đánh dấu bằng màu Đỏ)

Theo giá trị của Glycemic Load (GL), chúng ta có một số cấp độ:
1. Mức thấp -> Giá trị dưới 10 (được đánh dấu bằng Màu xanh lá cây)
2. Mức độ trung bình -> Giá trị từ 10 đến 19 (được đánh dấu bằng màu Cam)
3. Mức cao -> Giá trị cao hơn 19 (Đánh dấu bằng màu Đỏ)

Thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao có thể có chỉ số đường huyết (GL) thấp, tất cả phụ thuộc vào lượng thực phẩm được tiêu thụ

Hãy nhớ rằng Tải lượng đường huyết thấp (GL) khiến lượng đường trong máu tăng chậm hơn, trong khi tải trọng đường huyết (GL) cao sẽ làm cho lượng đường trong máu của chúng ta tăng đột biến.

Dữ liệu về Chỉ số đường huyết (GI) đã được trích xuất từ:

Liên kết: https://www.fundaciondiabetes.org/upload/publicaciones_ficheros/71/TABLAHC.pdf

Liên kết: https://www.uv.mx/cienciahombre/revistae/vol22num2/articulos/ cuída / index.html

Việc tính toán tải trọng đường huyết (GL) được thực hiện theo công thức:

(thức ăn grm * 10 / gram 1 phần HC) * IG / 100

Việc tính toán khẩu phần cacbohydrat (HC) được thực hiện theo công thức:

grm thực phẩm / gram 1 phần HC

Tổng khẩu phần HC của Máy tính thực đơn được thực hiện bằng cách thêm khẩu phần của từng thực phẩm có trong thực đơn

Ứng dụng này không nhằm thay thế các phép tính thủ công mà bạn có thể thực hiện hàng ngày để kiểm soát bệnh tiểu đường của mình.

Nhóm phát triển không chịu trách nhiệm về các lỗi có thể xảy ra trong tính toán hoặc dữ liệu.