My HC Calculator

幫助應用程序計算某種食物或菜單包含的碳水化合物 (CH) 份量，並根據食物的升糖指數 (GI) 計算每種食物的升糖負荷 (GL)

使用這個簡單的計算器，您將能夠快速獲得菜單中的碳水化合物 (HC) 份數、血糖負荷 (GL) 或查閱特定食物的血糖指數 (GI)。

這個應用程序可以幫助您控製糖尿病，計算您將要消耗的碳水化合物 (CH) 份量和這些食物的血糖負荷 (GL)。

根據升糖指數 (GI) 的值，我們有幾個級別：
1.低級->低於55的值（綠色標記）
2.中級->值在56到69之間（橙色標註）
3. High Level -> 高於69的值（紅色標記）

根據血糖負荷 (GL) 的值，我們有幾個級別：
1.低級->低於10的值（綠色標記）
2.中級->值在10到19之間（橙色標註）
3. High Level -> 高於19的值（以紅色標記）

具有高血糖指數 (GI) 的食物可能具有較低的血糖負荷 (GL)，這完全取決於消耗的食物量

記住 低血糖負荷 (GL) 會導致血糖上升更慢，而高血糖負荷 (GL) 會使我們的血糖飆升。

升糖指數 (GI) 數據來自：

鏈接：https://www.fundaciondiabetes.org/upload/publicaciones_ficheros/71/TABLAHC.pdf

鏈接：https://www.uv.mx/cienciahombre/revistae/vol22num2/articulos/ cuída/index.html

血糖負荷 (GL) 的計算公式如下：

(grm 食物 * 10 / 克 1 HC 部分) * IG / 100

碳水化合物 (HC) 配給量的計算按以下公式進行：

grm 食物/克 1 份 HC

菜單計算器的總 HC 份數是通過添加菜單中包含的每種食物的份數得出的

此應用程序並非旨在取代您可能每天為控製糖尿病而進行的手動計算。

開發團隊不對計算或數據中可能出現的錯誤負責。