My HC Calculator

Help-app om de koolhydraten (CH) porties te berekenen die een bepaald voedsel of menu bevat en bereken de glycemische lading (GL) van elk voedsel op basis van de glycemische index (GI) van het voedsel

Met deze eenvoudige rekenmachine kunt u snel zien hoeveel porties koolhydraten (HC) uw menu heeft, wat de glycemische lading (GL) is of de glycemische indexen (GI) van een bepaald voedingsmiddel raadplegen.

Deze app kan u helpen uw diabetes onder controle te houden door de porties koolhydraten (CH) die u gaat consumeren en de glycemische lading (GL) van deze voedingsmiddelen te berekenen.

Volgens de waarde van de glycemische index (GI) hebben we verschillende niveaus:
1. Laag niveau -> Waarden onder de 55 (groen gemarkeerd)
2. Gemiddeld niveau -> Waarden tussen 56 en 69 (gemarkeerd in oranje)
3. Hoog niveau -> Waarden hoger dan 69 (gemarkeerd in rode kleur)

Volgens de waarde van de glycemische belasting (GL) hebben we verschillende niveaus:
1. Laag niveau -> Waarden onder de 10 (groen gemarkeerd)
2. Gemiddeld niveau -> Waarden tussen 10 en 19 (gemarkeerd in oranje)
3. Hoog niveau -> Waarden hoger dan 19 (gemarkeerd in rode kleur)

Een voedingsmiddel met een hoge glycemische index (GI) kan een lage glycemische belasting (GL) hebben, het hangt allemaal af van de hoeveelheid voedsel die wordt geconsumeerd

Onthoud Een lage glycemische belasting (GL) zorgt ervoor dat de bloedglucose langzamer stijgt, terwijl een hoge glycemische belasting (GL) ons een piek in de bloedglucose zal geven.

De gegevens van de glycemische index (GI) zijn geëxtraheerd uit:

Link: https://www.fundaciondiabetes.org/upload/publicaciones_ficheros/71/TABLAHC.pdf

Link: https://www.uv.mx/cienciahombre/revistae/vol22num2/articulos/ cuida/index.html

De berekening van de glycemische belasting (GL) wordt uitgevoerd met de formule:

(gr voer * 10 / gram 1 HC portie) * IG / 100

De berekening van het koolhydraat (HC) rantsoen wordt uitgevoerd met de formule:

gram voer / gram 1 portie HC

De totale HC-porties van de menucalculator worden gemaakt door de porties van elk voedsel dat in het menu is opgenomen toe te voegen

Deze applicatie is niet bedoeld ter vervanging van de handmatige berekeningen die u dagelijks kunt uitvoeren om uw diabetes onder controle te houden.

Het ontwikkelteam is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten in berekeningen of gegevens.