My HC Calculator

Pomoc aplikacji do obliczania porcji węglowodanów (CH) zawartych w określonej żywności lub menu i obliczania ładunku glikemicznego (GL) każdej żywności na podstawie indeksu glikemicznego (GI) żywności

Za pomocą tego prostego kalkulatora będziesz w stanie szybko sprawdzić, ile porcji węglowodanów (HC) zawiera Twoje menu, jaki jest jego ładunek glikemiczny (GL) lub sprawdzić indeksy glikemiczne (IG) konkretnej żywności.

Ta aplikacja może pomóc Ci kontrolować cukrzycę, obliczając porcje węglowodanów (CH), które zamierzasz spożywać, oraz ładunek glikemiczny (GL) tych pokarmów.

Zgodnie z wartością indeksu glikemicznego (GI) mamy kilka poziomów:
1. Niski poziom -> Wartości poniżej 55 (zaznaczone na zielono)
2. Poziom średni -> Wartości od 56 do 69 (zaznaczone na pomarańczowo)
3. Wysoki poziom -> Wartości wyższe niż 69 (zaznaczone na czerwono)

Zgodnie z wartością Ładunku Glikemicznego (GL) mamy kilka poziomów:
1. Niski poziom -> Wartości poniżej 10 (zaznaczone na zielono)
2. Poziom średni -> Wartości od 10 do 19 (zaznaczone na pomarańczowo)
3. Wysoki poziom -> Wartości wyższe niż 19 (oznaczone kolorem czerwonym)

Pokarm o wysokim indeksie glikemicznym (IG) może mieć niski ładunek glikemiczny (GL), wszystko zależy od ilości spożywanego pokarmu

Pamiętaj Niski ładunek glikemiczny (GL) powoduje wolniejszy wzrost stężenia glukozy we krwi, podczas gdy wysoki ładunek glikemiczny (GL) powoduje gwałtowny wzrost stężenia glukozy we krwi.

Dane indeksu glikemicznego (GI) zostały wyodrębnione z:

Link: https://www.fundaciondiabetes.org/upload/publicaciones_ficheros/71/TABLAHC.pdf

Link: https://www.uv.mx/cienciahombre/revistae/vol22num2/articulos/ cuída/index.html

Obliczenie ładunku glikemicznego (GL) wykonuje się za pomocą wzoru:

(grm żywności * 10 / gram 1 porcja HC) * IG / 100

Obliczenie racji węglowodanowych (HC) odbywa się za pomocą wzoru:

żywność grm / gramy 1 porcja HC

Całkowite porcje HC w Kalkulatorze menu są tworzone przez dodanie porcji każdego jedzenia zawartego w menu

Ta aplikacja nie ma na celu zastąpienia ręcznych obliczeń, które można wykonywać codziennie, aby kontrolować cukrzycę.

Zespół programistów nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne błędy w obliczeniach lub danych.