Åben og Rolig

Ruh sağlığı, huzur veya yaşam sevinci için daha iyi fırsatlar mı istiyorsunuz? Açık ve Sakin tabanlı kursları destekleyen yeni (anno 2020) resmi Açık ve Sakin uygulamasıyla çeşitli meditasyonlara ücretsiz erişim elde edersiniz. Uygulamayı herkes kullanabilir. Daha önce meditasyon yapmamış olsanız ve Açık ve Sakin bir kursa devam etmeseniz bile meditasyonları deneyebilirsiniz. Uygulamada, bu tür kursların nerede yapıldığını ve sunulduğunu da görebilirsiniz.
Uygulama, ilk iki sürümle (anno 2016 ve 2019) bağlantılı olarak teknik olarak önemli ölçüde geliştirildi. Uygulama meditasyonları Åben ve Rolig'in beş temasına göre yapılandırır: Yöntem, Beden, Ruh, İlişkiler ve İstediğiniz Odak. Uygulama ile www.åbenogrolig.dk adresine de kolayca erişebilirsiniz. Burada kitap sipariş edebilir ve ekstra materyal indirebilir, kişisel takım zamanlarınızı vb. Bulabilirsiniz. Açık ve Sakin uygulaması, Danimarka halkının yararı ve neşesi için kar amacı gütmeyen amaçlarla çalışan Ruh Sağlığı Vakfı tarafından yayınlanmaktadır.
Vakıf ve vakfın birçok ortağı, sürekli araştırmaya dayalı kurslar, meditasyon, konferanslar ve araştırmaya dayalı geliştirme ve eğitim sunmaktadır. Beş alanda çalışıyoruz: Çocuklar ve Gençler, Belediyeler, İş Dünyası, Yaşlanma ve Doğa. Www.fondenmentalsundhed.dk adresinden Danimarka'da ve uluslararası olarak ruh sağlığı için yaptığımız çalışmalar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sorular açığız: til@fondenmentalsundhed.dk.
Her zaman dinleriz.