Åben og Rolig

Wilt u betere kansen voor geestelijke gezondheid, vrede of levensvreugde? Met de nieuwe (anno 2020) officiële Open and Calm-app, die Open en Calm-gebaseerde cursussen ondersteunt, krijg je gratis toegang tot een verscheidenheid aan meditaties. Iedereen is welkom om de app te gebruiken. Je kunt de meditaties uitproberen, zelfs als je niet eerder hebt gemediteerd en zelfs als je geen open en rustige cursus volgt. In de app kun je ook zien waar dergelijke cursussen worden gegeven en aangeboden.
De app is technisch significant verbeterd ten opzichte van de eerste twee versies (anno 2016 en 2019). De app structureert de meditaties volgens de vijf thema's van Åben en Rolig: The Method, The Body, The Psyche, Relationships en The Focus You Want. Met de app krijg je ook gemakkelijk toegang tot www.åbenogrolig.dk. Hier kunt u boeken bestellen en extra materiaal downloaden, uw persoonlijke teamtijden opzoeken, etc. De Open and Calm-app wordt uitgegeven door de Mental Health Foundation, die non-profit werkt voor het welzijn en de vreugde van de Deense bevolking.
De stichting en de vele partners van de stichting bieden doorlopende op onderzoek gebaseerde cursussen, meditatie, conferenties en op onderzoek gebaseerde ontwikkeling en onderwijs. We werken in vijf domeinen: Kinderen en Jongeren, Gemeenten, Ondernemen, Ouder worden en Natuur. Lees meer over ons werk voor geestelijke gezondheid in Denemarken en internationaal op www.fondenmentalsundhed.dk.
Vragen zijn welkom: til@fondenmentalsundhed.dk.
We luisteren altijd.