Åben og Rolig

¿Quiere mejores oportunidades para la salud mental, la paz o la alegría de vivir? Con la nueva aplicación oficial Open and Calm (anno 2020), que admite cursos basados ​​en Open y Calm, obtienes acceso gratuito a una variedad de meditaciones. Todos son bienvenidos a usar la aplicación. Puedes probar las meditaciones, incluso si no has meditado antes e incluso si no asistes a un curso Abierto y Calma. En la aplicación también puede ver dónde se llevan a cabo y se ofrecen dichos cursos.
La aplicación se ha mejorado técnicamente de manera significativa en relación con las dos primeras versiones (año 2016 y 2019). La aplicación estructura las meditaciones de acuerdo con los cinco temas de Åben y Rolig: el método, el cuerpo, la psique, las relaciones y el enfoque que quieres. Con la aplicación también puede acceder fácilmente a www.åbenogrolig.dk. Aquí puede solicitar libros y descargar material adicional, encontrar los horarios de su equipo personal, etc. La aplicación Open and Calm es una publicación de la Mental Health Foundation, que trabaja sin fines de lucro para el beneficio y la alegría de la población danesa.
La fundación y los numerosos socios de la fundación ofrecen cursos continuos basados ​​en la investigación, meditación, conferencias y desarrollo y educación basados ​​en la investigación. Trabajamos en cinco áreas: Infancia y Juventud, Municipios, Empresa, Envejecimiento y Naturaleza. Lea más sobre nuestro trabajo para la salud mental en Dinamarca e internacionalmente en www.fondenmentalsundhed.dk.
Las preguntas son bienvenidas: til@fondenmentalsundhed.dk.
Siempre escuchamos.