RISE - Workout Tracker Gym Log APP
●日常管理
ㆍ ルーチンを追加し、アイコンを割り当てて各ルーチンをカスタマイズします。
● ワークアウトプログラム
ㆍ 体系化された世界的に有名なワークアウト プログラムに従ってください。
●おすすめのルーティン
ㆍ 初心者から有名人のワークアウトまで、さまざまなルーチンにアクセスできます。
● エクササイズ別のボリュームグラフ
ㆍ 最近/週次/月次のグラフで進行性の過負荷と量の増加を監視します。
● 毎月のトレーニング統計
ㆍ 前月と比較した体の部位別の体積増加と全体的な成長を追跡します。
ㆍ 同じ年齢層のユーザーと自分の統計を比較します。
● 体の部位別の成長率
ㆍ 体のどの部分に焦点を当てるべきか、またはどの部分が最も早く成長しているかを特定します。
● トレーニング記事
ㆍ ワークアウトテクニック、リカバリー、ダイエット、最新のフィットネス研究に関する記事を読んでください。
● スーパーセット
ㆍ ガイダンスに従ってスーパーセットを簡単に実行できます。
● 推定1RM
ㆍ ワークアウトデータに基づいて推定 1RM を表示します。
ㆍ ウォームアップ、ピラミッド、ドロップセットを自動的に設定します。
● セット構成: ウォームアップ、ドロップ、フェイルセット
ㆍ ウォームアップ、ドロップ、障害に合わせてセットを構成します。中級ユーザーに最適です。
● 豊富な演習ライブラリ
ㆍ ターゲットエリアと機器ごとに分類されたデモンストレーション GIF 付きの 2,000 以上のエクササイズにアクセスできます。
● 知覚労作率 (RPE)
ㆍ 各セットの RPE を設定して理解し、ワークアウトの難易度を評価します。
ㆍ 初心者をガイドするために、RPE レベルごとに説明が提供されます。
● 身体情報
ㆍ 体重、筋肉量、体脂肪を記録して進捗状況を追跡します。
ㆍ BMI、FFMI、その他の指標を自動的に計算します。
● 練習ノート
ㆍ 特定の設定やヒントなど、各エクササイズのメモを残します。
● 以前に設定されたレコードを取得する
ㆍ 体重や回数を再入力することなく、過去のセットを簡単に繰り返すことができます。
● トレーニング後の写真ログ
ㆍ 毎月トレーニング後の写真を撮って整理します。
ㆍ 時間の経過とともに身体の進歩を追跡し、他のユーザーの写真を表示します。
● コミュニティ
ㆍ ルーチンを共有したり、ワークアウトについて自慢したり、質問したり、フィットネスのトピックについて話し合ったりできます。
● ルーチンの共有とインポート
ㆍ フィードバックのためにルーチンを共有したり、他のユーザーが共有したルーチンをインポートしたりできます。
● ワークアウト結果を共有する
ㆍ クリックするだけでトレーニング結果を簡単に共有できます。必要に応じてコメントを追加します。
- 開発者連絡先
メール: cheeezbucket@gmail.com
- 規約とプライバシー
利用規約: https://www.cheeezbucket.com/terms
プライバシーポリシー: https://www.cheeezbucket.com/privacy
- フォアグラウンドサービス権限の使用
エクササイズ中のセット間の休憩タイマーを通知するために、[フォアグラウンド サービス許可] を使用します。
セットを完了して[セット完了]にチェックを入れると、指定した休憩時間のタイマーがスタートします。
タイマーが終了すると、通知が送信されます。
・本サービスはToss Teamが提供するTossfaceを組み込み、Flaticonのリソースを使用します。
フリピコン - https://www.flaticon.com/free-icons/six-pack
イルファンスサント20 - https://www.flaticon.com/free-icons/muscle
アンドレイス・キルマ - https://www.flaticon.com/free-icons/strong
ジーザス・チャバリア - https://www.flaticon.com/free-icons/a**
市長アイコン - https://www.flaticon.com/free-icons/cardio
ドラゴンアイコン - https://www.flaticon.com/free-icons/chest
市長アイコン - https://www.flaticon.com/free-icons/leg
Freepik - https://www.flaticon.com/free-icons/Shoulder
Freepik - https://www.flaticon.com/free-icons/gymnast
フレイ・ワザ - https://www.flaticon.com/free-icons/gym
もっと見る
ㆍ ルーチンを追加し、アイコンを割り当てて各ルーチンをカスタマイズします。
● ワークアウトプログラム
ㆍ 体系化された世界的に有名なワークアウト プログラムに従ってください。
●おすすめのルーティン
ㆍ 初心者から有名人のワークアウトまで、さまざまなルーチンにアクセスできます。
● エクササイズ別のボリュームグラフ
ㆍ 最近/週次/月次のグラフで進行性の過負荷と量の増加を監視します。
● 毎月のトレーニング統計
ㆍ 前月と比較した体の部位別の体積増加と全体的な成長を追跡します。
ㆍ 同じ年齢層のユーザーと自分の統計を比較します。
● 体の部位別の成長率
ㆍ 体のどの部分に焦点を当てるべきか、またはどの部分が最も早く成長しているかを特定します。
● トレーニング記事
ㆍ ワークアウトテクニック、リカバリー、ダイエット、最新のフィットネス研究に関する記事を読んでください。
● スーパーセット
ㆍ ガイダンスに従ってスーパーセットを簡単に実行できます。
● 推定1RM
ㆍ ワークアウトデータに基づいて推定 1RM を表示します。
ㆍ ウォームアップ、ピラミッド、ドロップセットを自動的に設定します。
● セット構成: ウォームアップ、ドロップ、フェイルセット
ㆍ ウォームアップ、ドロップ、障害に合わせてセットを構成します。中級ユーザーに最適です。
● 豊富な演習ライブラリ
ㆍ ターゲットエリアと機器ごとに分類されたデモンストレーション GIF 付きの 2,000 以上のエクササイズにアクセスできます。
● 知覚労作率 (RPE)
ㆍ 各セットの RPE を設定して理解し、ワークアウトの難易度を評価します。
ㆍ 初心者をガイドするために、RPE レベルごとに説明が提供されます。
● 身体情報
ㆍ 体重、筋肉量、体脂肪を記録して進捗状況を追跡します。
ㆍ BMI、FFMI、その他の指標を自動的に計算します。
● 練習ノート
ㆍ 特定の設定やヒントなど、各エクササイズのメモを残します。
● 以前に設定されたレコードを取得する
ㆍ 体重や回数を再入力することなく、過去のセットを簡単に繰り返すことができます。
● トレーニング後の写真ログ
ㆍ 毎月トレーニング後の写真を撮って整理します。
ㆍ 時間の経過とともに身体の進歩を追跡し、他のユーザーの写真を表示します。
● コミュニティ
ㆍ ルーチンを共有したり、ワークアウトについて自慢したり、質問したり、フィットネスのトピックについて話し合ったりできます。
● ルーチンの共有とインポート
ㆍ フィードバックのためにルーチンを共有したり、他のユーザーが共有したルーチンをインポートしたりできます。
● ワークアウト結果を共有する
ㆍ クリックするだけでトレーニング結果を簡単に共有できます。必要に応じてコメントを追加します。
- 開発者連絡先
メール: cheeezbucket@gmail.com
- 規約とプライバシー
利用規約: https://www.cheeezbucket.com/terms
プライバシーポリシー: https://www.cheeezbucket.com/privacy
- フォアグラウンドサービス権限の使用
エクササイズ中のセット間の休憩タイマーを通知するために、[フォアグラウンド サービス許可] を使用します。
セットを完了して[セット完了]にチェックを入れると、指定した休憩時間のタイマーがスタートします。
タイマーが終了すると、通知が送信されます。
・本サービスはToss Teamが提供するTossfaceを組み込み、Flaticonのリソースを使用します。
フリピコン - https://www.flaticon.com/free-icons/six-pack
イルファンスサント20 - https://www.flaticon.com/free-icons/muscle
アンドレイス・キルマ - https://www.flaticon.com/free-icons/strong
ジーザス・チャバリア - https://www.flaticon.com/free-icons/a**
市長アイコン - https://www.flaticon.com/free-icons/cardio
ドラゴンアイコン - https://www.flaticon.com/free-icons/chest
市長アイコン - https://www.flaticon.com/free-icons/leg
Freepik - https://www.flaticon.com/free-icons/Shoulder
Freepik - https://www.flaticon.com/free-icons/gymnast
フレイ・ワザ - https://www.flaticon.com/free-icons/gym
apple music 
touch vpn 
google voice 
busuu 
gmail 
locket gold 
3x vpn 
hoor 
opera 
1111 vpn 
lite 
wps office 
kick 
bandlab 
dj dodo 
multi parallel 
vpn 
disney plus 
b9 
hdi global 
