RISE - Workout Tracker Gym Log

● Gestione della routine
ㆍ Aggiungi routine e assegna icone per personalizzare ciascuna routine.


● Programmi di allenamento
ㆍ Segui programmi di allenamento strutturati e di fama mondiale.


● Routine consigliate
ㆍ Accedi a varie routine, dagli allenamenti per principianti a quelli per celebrità.


● Grafici del volume per esercizio
ㆍ Monitorare il sovraccarico progressivo e l'aumento del volume con grafici recenti/settimanali/mensili.


● Statistiche di allenamento mensili
ㆍ Tieni traccia dell'aumento del volume per parte del corpo e della crescita complessiva rispetto al mese precedente.
ㆍ Confronta le tue statistiche con utenti della stessa fascia di età.


● Tasso di crescita per parte del corpo
ㆍ Identificare su quali parti del corpo concentrarsi o quali stanno crescendo più velocemente.


● Articoli sull'allenamento
ㆍ Leggi articoli su tecniche di allenamento, recupero, dieta e le ultime ricerche sul fitness.


● Superset
ㆍ Esegui facilmente superset con la nostra guida.


● 1RM stimato
ㆍ Visualizza il tuo 1RM stimato in base ai dati di allenamento.
ㆍ Imposta automaticamente i set di riscaldamento, piramide e drop.


● Configurazione del set: set di riscaldamento, drop, fallimento
ㆍ Configura i set per riscaldamento, caduta e fallimento, ideali per utenti intermedi.


● Ampia libreria di esercizi
ㆍ Accedi a oltre 2.000 esercizi con GIF dimostrative, classificati per area target e attrezzatura.


● Tasso di sforzo percepito (RPE)
ㆍ Imposta e comprendi l'RPE per ogni serie per valutare la difficoltà dell'allenamento.
ㆍ Descrizioni fornite per ciascun livello RPE per guidare i principianti.


● Informazioni sul corpo
ㆍ Registra peso, massa muscolare e grasso corporeo per monitorare i progressi.
ㆍ Calcola automaticamente BMI, FFMI e altri parametri.


● Note sugli esercizi
ㆍ Lascia note per ogni esercizio, come impostazioni o suggerimenti specifici.


● Recupera i record del set precedente
ㆍ Ripeti facilmente una serie passata senza reinserire peso o ripetizioni.


● Registro fotografico post-allenamento
ㆍ Scatta e organizza mensilmente le foto post-allenamento.
ㆍ Tieni traccia dei progressi fisici nel tempo e visualizza le foto di altri utenti.


● Comunità
ㆍ Condividi routine, vantati degli allenamenti, fai domande e discuti argomenti di fitness.


● Condividere e importare routine
ㆍ Condividi le tue routine per feedback o importa routine condivise da altri utenti.


● Condividi i risultati dell'allenamento
ㆍ Condividi facilmente i risultati dell'allenamento con un clic; aggiungere commenti se lo si desidera.


- Contatto dello sviluppatore
E-mail: cheeezbucket@gmail.com


- Termini e Privacy
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Informativa sulla privacy: https://www.cheeezbucket.com/privacy


- Utilizzo dell'autorizzazione del servizio in primo piano
Usiamo [Foreground Service Permission] per avvisarti del timer di riposo tra le serie durante l'allenamento.
Quando completi una serie e selezioni [Set completato], verrà avviato un timer per la durata di riposo specificata.
Allo scadere del timer, ti verrà inviata una notifica.


- Questo servizio incorpora Tossface fornito da Toss Team e utilizza le risorse Flaticon.
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