Just for Today: Daily Journal

Just for Today adalah ruang yang lembut dan bermakna untuk menetapkan niat harian, melacak emosi Anda, dan merenungkan rasa syukur — semuanya hanya dalam beberapa menit sehari.

Terinspirasi oleh puisi abadi Just for Today karya Sybil F. Partridge, aplikasi ini mengundang Anda untuk hidup lebih penuh perhatian dan penuh tujuan — satu hari dalam satu waktu.

Baik Anda mencari kejernihan emosional, mengurangi kecemasan, atau sekadar ingin lebih hadir, Just for Today membantu Anda memperlambat dan terhubung kembali dengan diri sendiri.

- Awali Hari Anda dengan Niat
Setiap pagi, Anda akan diundang untuk menetapkan niat kecil — frasa sederhana atau komitmen lembut seperti:

“Hari ini, saya akan bersikap baik kepada diri sendiri”

“Hari ini, saya memilih kedamaian daripada kesempurnaan”

“Hari ini, saya tidak akan mengeluh”

Kebiasaan penuh perhatian ini membantu Anda menghadirkan fokus dan kehadiran ke dalam hari Anda, tanpa tekanan atau kewalahan.

- Pahami Perasaan Anda
Setelah menetapkan niat, Anda akan diundang dengan lembut untuk mengeksplorasi keadaan emosional Anda. Pemeriksaan suasana hati tiga langkah kami membantu Anda:

Pilih suasana hati utama (misalnya Senang, Biasa Saja, Sedih)

Selami lebih dalam perasaan terkait

Renungkan dengan bebas dengan jurnal opsional

Dengan menyebutkan apa yang Anda rasakan, Anda memberi diri Anda kekuatan untuk memahami, memproses, dan melangkah maju dengan lebih jelas.

- Rasa Syukur Membuat Perbedaan
Rasa syukur adalah cara yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda. Just for Today menyertakan alat rasa syukur sederhana untuk membantu Anda:

Ingat hal-hal baik, bahkan di hari-hari sulit

Perhatikan momen-momen kecil yang indah

Bangun ketahanan emosional dari waktu ke waktu

Merenungkan apa yang Anda syukuri dapat mengubah suasana hati dan pola pikir Anda dengan lembut — tepat saat Anda sangat membutuhkannya.

- Akhiri Hari Anda dengan Refleksi
Di malam hari, luangkan beberapa menit untuk merenungkan hari Anda. Apakah Anda tetap dekat dengan niat Anda? Momen apa yang menonjol?

Anda juga dapat memeriksa kembali suasana hati Anda dan melihat bagaimana keadaan telah berubah. Ini membantu membangun kesadaran emosional dan kasih sayang pada diri sendiri, hari demi hari.

- Temukan Wawasan Tentang Diri Anda
Segera hadir: Wawasan — fitur untuk membantu Anda memahami tren suasana hati, pola berulang, dan pertumbuhan emosional Anda dari waktu ke waktu.

- Notifikasi yang Penuh Perhatian
Anda akan menerima tiga pengingat lembut setiap hari:

Pagi: Tetapkan niat Anda dan mulailah dengan penuh perhatian

Sore: Renungkan dan sesuaikan kembali jika perlu

Malam: Tutup hari dengan refleksi dan rasa syukur

Tanpa tekanan, tanpa stres — hanya dukungan lembut untuk rutinitas emosional Anda.

- Dibuat untuk Privasi dan Ketenangan Pikiran

100% pribadi dan aman

Tanpa iklan, tanpa pelacak — semuanya tetap ada di perangkat Anda

Kami tidak pernah mengumpulkan data pribadi Anda

Di masa mendatang, kami mungkin menawarkan fitur premium opsional (seperti wawasan bertenaga AI), tetapi pengalaman inti akan tetap pribadi dan bebas iklan.

Just for Today lebih dari sekadar pelacak suasana hati atau jurnal. Ini adalah tindakan kebaikan harian terhadap diri sendiri.

Unduh sekarang dan mulailah perjalanan Anda — hanya untuk hari ini.