WRAP

使用官方 WRAP 应用程序掌控您的健康和康复——这是一款功能强大、基于证据的工具，旨在帮助您感觉更佳、保持健康并构建您热爱的生活。

健康康复行动计划 (WRAP) 是一个自主设计的健康流程，任何人都可以使用它来管理心理健康、减轻压力并提高生活质量。使用 WRAP 应用程序，您可以创建个性化计划，以支持您的日常健康、应对触发因素并度过困难时期——所有这些都可以通过您的移动设备完成。

主要功能：
• 创建您的 WRAP：根据您的独特需求、目标和经验，量身定制健康计划。
• 日常维护计划：跟踪日常习惯和提醒，以保持踏实和平衡。
• 识别触发因素和早期预警信号：制定行动计划，在压力升级之前应对压力。
• 危机规划：概述您在危机期间对支持和护理的偏好。
• 安全、私密且有保障：您的信息经过加密并本地存储，以确保完全保密。

无论您是想保持健康、从挫折中恢复，还是在人生旅途中支持他人，WRAP 应用程序都能为您提供全程指导、鼓励和实用工具。

WRAP 已被全球个人、心理健康专业人士、退伍军人、青少年和同伴支持网络广泛使用，并被美国药物滥用和心理健康服务管理局 (SAMHSA) 认可为最佳实践。

立即使用 WRAP 开启您的健康之旅。