WRAP

공식 WRAP 앱으로 웰빙과 회복을 책임지세요. 기분을 개선하고, 건강을 유지하며, 사랑하는 삶을 만들어갈 수 있도록 설계된 강력하고 근거 기반의 도구입니다.

웰빙 회복 실행 계획(WRAP)은 누구나 정신 건강을 관리하고, 스트레스를 줄이며, 삶의 질을 향상시키는 데 사용할 수 있는 자가 설계 웰빙 프로세스입니다. WRAP 앱을 사용하면 모바일 기기에서 매일의 웰빙을 지원하고, 스트레스 유발 요인에 대응하고, 어려운 시기를 헤쳐나가는 데 필요한 개인 맞춤형 계획을 만들 수 있습니다.

주요 기능:
• 나만의 WRAP 만들기: 나만의 니즈, 목표, 경험에 맞춘 맞춤형 웰빙 계획을 세우세요.
• 일일 유지 관리 계획: 일상생활의 습관과 알림을 추적하여 안정감과 균형을 유지하세요.
• 스트레스 유발 요인 및 조기 경고 신호 파악: 스트레스가 심화되기 전에 대처할 수 있는 실행 계획을 세우세요.
• 위기 계획: 위기 발생 시 지원 및 치료에 대한 선호 사항을 간략하게 정리하세요.
• 안전하고, 사생활을 보호하며, 보안을 강화하세요. 귀하의 정보는 암호화되어 로컬 저장소에 저장되어 완벽한 기밀을 보장합니다.

웰빙을 유지하고 싶든, 좌절에서 회복하고 싶든, 아니면 다른 사람들의 여정을 돕고 싶든, WRAP 앱은 모든 단계에서 체계적이고 격려적이며 실용적인 도구를 제공합니다.

WRAP은 전 세계 개인, 정신 건강 전문가, 재향 군인, 청소년, 그리고 동료 지원 네트워크에서 사용되고 있으며, 미국 약물 남용 및 정신 건강 서비스국(SAMHSA)의 모범 사례로 인정받았습니다.

WRAP과 함께 오늘 웰빙 여정을 시작하세요.