WRAP

Toma el control de tu bienestar y recuperación con la app oficial WRAP: una potente herramienta basada en la evidencia, diseñada para ayudarte a sentirte mejor, mantenerte sano y construir una vida plena.

El Plan de Acción para la Recuperación del Bienestar (WRAP) es un proceso de bienestar autodiseñado que cualquier persona puede usar para gestionar la salud mental, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida. Con la app WRAP, puedes crear un plan personalizado para apoyar tu bienestar diario, responder a los factores desencadenantes y afrontar momentos difíciles, todo desde tu dispositivo móvil.

Características clave:
• Crea tu WRAP: Crea un plan de bienestar personalizado, adaptado a tus necesidades, objetivos y experiencias.
• Plan de Mantenimiento Diario: Monitorea tus hábitos diarios y recordatorios para mantenerte centrado y equilibrado.
• Identifica los factores desencadenantes y las señales de alerta temprana: Desarrolla planes de acción para responder al estrés antes de que se agrave.
• Planificación de crisis: Define tus preferencias de apoyo y atención durante una crisis.
• Seguro, privado y protegido: Tu información está cifrada y almacenada localmente para garantizar una total confidencialidad.

Ya sea que busques mantener tu bienestar, recuperarte de un revés o apoyar a otros en su camino, la aplicación WRAP te ofrece estructura, motivación y herramientas prácticas en cada paso.

WRAP ha sido utilizada en todo el mundo por personas, profesionales de la salud mental, veteranos, jóvenes y redes de apoyo entre pares, y está reconocida como una buena práctica por la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental de EE. UU. (SAMHSA).

Comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo con WRAP.