WRAP

Kiểm soát sức khỏe và quá trình phục hồi của bạn với ứng dụng WRAP chính thức — một công cụ mạnh mẽ, dựa trên bằng chứng được thiết kế để giúp bạn cảm thấy khỏe hơn, duy trì sức khỏe và xây dựng cuộc sống mà bạn yêu thích.

Kế hoạch hành động phục hồi sức khỏe (WRAP) là một quy trình chăm sóc sức khỏe tự thiết kế mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng để quản lý sức khỏe tâm thần, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Với ứng dụng WRAP, bạn có thể tạo một kế hoạch được cá nhân hóa để hỗ trợ sức khỏe hàng ngày của mình, ứng phó với các tác nhân kích hoạt và vượt qua những thời điểm khó khăn — tất cả từ thiết bị di động của bạn.

Các tính năng chính:
• Tạo WRAP của bạn: Xây dựng một kế hoạch chăm sóc sức khỏe tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu, mục tiêu và trải nghiệm riêng của bạn.
• Kế hoạch duy trì hàng ngày: Theo dõi các thói quen và lời nhắc hàng ngày để luôn bình tĩnh và cân bằng.
• Xác định các tác nhân kích hoạt và dấu hiệu cảnh báo sớm: Phát triển các kế hoạch hành động để ứng phó với căng thẳng trước khi nó leo thang.
• Lập kế hoạch khủng hoảng: Vạch ra các sở thích của bạn về hỗ trợ và chăm sóc trong thời gian khủng hoảng.
• An toàn, riêng tư và bảo mật: Thông tin của bạn được mã hóa và lưu trữ cục bộ để bảo mật hoàn toàn.

Cho dù bạn đang muốn duy trì sức khỏe, phục hồi sau một sự cố hay hỗ trợ người khác trên hành trình của họ, ứng dụng WRAP cung cấp cấu trúc, sự khích lệ và các công cụ thiết thực trong từng bước thực hiện.

WRAP đã được sử dụng trên toàn thế giới bởi các cá nhân, chuyên gia sức khỏe tâm thần, cựu chiến binh, thanh thiếu niên và mạng lưới hỗ trợ đồng đẳng — và được Cục Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện Hoa Kỳ (SAMHSA) công nhận là phương pháp hay nhất.

Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn ngay hôm nay với WRAP.