WRAP

Przejmij kontrolę nad swoim samopoczuciem i powrotem do zdrowia dzięki oficjalnej aplikacji WRAP — potężnemu, opartemu na dowodach narzędziu, które pomoże Ci poczuć się lepiej, zachować dobre samopoczucie i zbudować życie, które kochasz.

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) to samodzielnie zaprojektowany proces dobrego samopoczucia, z którego każdy może skorzystać, aby zarządzać zdrowiem psychicznym, redukować stres i poprawiać jakość życia. Dzięki aplikacji WRAP możesz stworzyć spersonalizowany plan wspierający Twoje codzienne dobre samopoczucie, reagować na bodźce i radzić sobie z trudnymi chwilami — wszystko z poziomu urządzenia mobilnego.

Kluczowe funkcje:
• Utwórz swój WRAP: Zbuduj niestandardowy plan dobrego samopoczucia dostosowany do Twoich unikalnych potrzeb, celów i doświadczeń.
• Plan codziennej konserwacji: Śledź codzienne nawyki i przypomnienia, aby pozostać uziemionym i zrównoważonym.
• Identyfikuj bodźce i wczesne sygnały ostrzegawcze: Opracuj plany działania, aby reagować na stres, zanim się nasili.
• Planowanie kryzysowe: Określ swoje preferencje dotyczące wsparcia i opieki w czasie kryzysu.
• Bezpieczne, prywatne i chronione: Twoje informacje są szyfrowane i przechowywane lokalnie w celu zachowania całkowitej poufności.

Niezależnie od tego, czy chcesz zachować dobre samopoczucie, dojść do siebie po niepowodzeniu, czy wesprzeć innych w ich podróży, aplikacja WRAP zapewnia strukturę, zachętę i praktyczne narzędzia na każdym kroku.

WRAP jest używany na całym świecie przez osoby, specjalistów zdrowia psychicznego, weteranów, młodzież i sieci wsparcia rówieśniczego — i jest uznawany za najlepszą praktykę przez amerykańską Administrację ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA).

Rozpocznij swoją podróż do dobrego samopoczucia już dziś z WRAP.