Pauser

จัดหัวใจ ความคิด อารมณ์ และกิจกรรมในชีวิตของคุณ!
ปลดปล่อยศักยภาพสูงสุดของคุณด้วยแอป Pauser ฟรี:

1. ตรวจจับความเครียด/ความวิตกกังวล
2. ค้นหาว่ากิจกรรมในชีวิตใดที่อาจกระตุ้นให้เกิดความเครียด (การประชุม สถานที่ การจราจร สังคม การใช้โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ)
3. วิเคราะห์สาเหตุและปัจจัยกระตุ้น
4. รับการแจ้งเตือนให้หยุดชั่วคราวก่อนสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด
4. หยุดชั่วคราวด้วยเทคนิคการหายใจที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ เพื่อคลายเครียดและมีคำแนะนำ และป้องกันความเครียดโดยสิ้นเชิง
5. รับกราฟอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ตลอดทั้งวันของคุณและสำหรับการหยุดหายใจและการทำสมาธิ
6. เพิ่มข้อมูลสำคัญทางชีวภาพอื่นๆ เช่น ความดันโลหิต น้ำตาล ออกซิเจน - เปรียบเทียบและเชื่อมโยงข้อมูลเหล่านั้นเพื่อดูว่ามีความเครียดที่ก่อให้เกิดสถานการณ์หรือไม่

เชื่อมต่อสมาร์ทวอทช์ของคุณและเปลี่ยนให้เป็นเครื่องตรวจสุขภาพหัวใจอย่างต่อเนื่อง รับแผนภูมิอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ในกิจกรรมใดๆ เพื่อตรวจจับสิ่งกระตุ้นความเครียด และรับการแจ้งเตือน/การแจ้งเตือนอย่างทันท่วงที หาสาเหตุแล้วหยุดพัก!

คุณสมบัติ:

✅ติดตามและวิเคราะห์ช่วงเวลาความเครียด/ความวิตกกังวลเรื้อรังของคุณแบบเรียลไทม์
✅เปรียบเทียบอัตราการเต้นของหัวใจกับกิจกรรม กิจกรรม และสถานที่ของคุณ (สถานที่ การประชุม ครอบครัว แอปโซเชียลมีเดีย ฯลฯ) เพื่อค้นหาความเครียดและสาเหตุ/ปัจจัยกระตุ้น
✅เปรียบเทียบอัตราการเต้นของหัวใจกับความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด และค้นพบความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพร่างกายของคุณ
✅รับการแจ้งเตือนด้วยเทคนิคการหายใจแบบมีคำแนะนำเพื่อการบรรเทาอย่างรวดเร็วก่อนเกิดสถานการณ์ความเครียด
✅สร้างแบบฝึกหัดประจำวันด้วย Prana-flow (เพลย์ลิสต์เทคนิคการหายใจต่างๆ)
✅สร้างเทคนิคการหายใจที่คุณกำหนดเอง
✅เชื่อมต่อกับนาฬิกาอัจฉริยะ (WearOS หรือ Apple) หรือใช้งานโดยไม่ต้องใช้นาฬิกา
✅เลือกจากการหายใจและการทำสมาธิที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการลดความเครียด การปรับปรุงสมาธิ หรือการนอนหลับที่ดีขึ้น
✅ติดตามการทำสมาธิและการหายใจด้วยกราฟเจ๋งๆ และดูผลกระทบที่มีต่อสุขภาพหัวใจของคุณ
✅บันทึกอารมณ์ กิจกรรม ความรู้สึก และปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ
✅ตั้งค่าการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเองเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่าเกณฑ์ที่กำหนด
✅ติดตามตัวชี้วัดสุขภาพหัวใจ เช่น การพักผ่อน HRV และอัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับ
✅เปรียบเทียบพารามิเตอร์ทางชีวภาพต่างๆ รวมถึงความดันโลหิต ระดับน้ำตาล

ประโยชน์:

✅เปรียบเทียบและเชื่อมโยงอัตราการเต้นของหัวใจกับกิจกรรมและตัวชี้วัดทางชีวภาพ (ความดันโลหิต ระดับน้ำตาล)
✅ตรวจหาสาเหตุที่ทำให้คุณเครียด/วิตกกังวล
- ขั้นตอน อารมณ์ สถานที่ การประชุม การใช้โซเชียลมีเดีย เวลาหน้าจอมือถือ
✅แท็กสาเหตุ/เหตุผล (งาน สังคม ร่างกาย) และเพิ่มบันทึกและข้อมูลอารมณ์
✅ค้นหาสาเหตุและปัจจัยทั่วไปที่อยู่เบื้องหลังความเครียดของคุณ สร้างความตระหนักรู้ในตนเองอย่างยั่งยืน
✅เลือกจากเทคนิคที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์มากมายเพื่อบรรเทาความเครียดอย่างรวดเร็ว
✅สร้างนิสัยประจำวันด้วยเพลย์ลิสต์การหายใจที่ปรับแต่งเอง

Pauser Health แอป Heart Intelligence ทำงานร่วมกับ:
- สวมนาฬิกาที่ใช้ระบบปฏิบัติการ (เวอร์ชัน 3.0 ขึ้นไป)
- แอปเปิ้ลวอทช์

สวมนาฬิกาที่ใช้ OS:
✅Samsung (Watch 4, Watch 5, Watch 6), Casio, Fossil, Google Pixel
✅Huawei, Kate Spade, LG, Louis Vuitton, Michael Kors, Misfit
✅Mobvoi (TicWatch), มองต์บลังค์, โมโตโรล่า, นิวบาลานซ์, นิกสัน
✅Oppo, Polar, Skagen, Sony, Suunto, Tag Heuer 4

เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ เราจะไม่ขายข้อมูลของคุณ
การใช้งานที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ เพื่อวัตถุประสงค์ด้านฟิตเนส/สุขภาพทั่วไปเท่านั้น