Pauser

Bringen Sie Ihr Herz, Ihren Verstand, Ihre Emotionen und Ihre Lebensaktivitäten in Einklang!
Entfesseln Sie Ihr höchstes Potenzial mit der KOSTENLOSEN Pauser-App:

1. Stress/Angst erkennen
2. Finden Sie heraus, welche Lebensaktivität diesen Stress ausgelöst haben könnte (Besprechungen, Standort, Verkehr, soziale Netzwerke, mobile Nutzung usw.)
3. Ursachen und Auslöser analysieren
4. Erhalten Sie Take-a-Pause-Benachrichtigungen unmittelbar vor einer stressverursachenden Situation
4. Machen Sie eine Pause mit vielen wissenschaftlich entwickelten, stressabbauenden und geführten Atemtechniken und verhindern Sie Stress insgesamt.
5. Erhalten Sie den ganzen Tag über sowie für Ihre Atem- und Meditationspausen Echtzeit-Herzfrequenzdiagramme
6. Fügen Sie weitere biovitale Daten wie Blutdruck, Zucker, Sauerstoff hinzu – vergleichen Sie sie und setzen Sie sie in Beziehung, um stressverursachende Situationen aufzudecken

Schließen Sie Ihre Smartwatch an und verwandeln Sie sie in einen kontinuierlichen Herzgesundheitsmonitor. Erhalten Sie Echtzeit-Herzfrequenzdiagramme für jede Aktivität, um Stressauslöser zu erkennen und rechtzeitig Warnungen/Erinnerungen zu erhalten. Finden Sie die Ursache und machen Sie eine Pause!

Merkmale:

✅Verfolgen und analysieren Sie Ihre chronischen Stress-/Angstmomente in Echtzeit
✅Vergleichen Sie die Herzfrequenz mit Ihren Aktivitäten, Ereignissen und Orten (Standort, Meeting, Familie, Social-Media-Apps usw.), um Stress und Ursachen/Auslöser zu finden
✅Vergleichen Sie die Herzfrequenz mit dem Blutdruck und dem Blutzuckerspiegel und entdecken Sie mögliche Zusammenhänge mit Ihrer körperlichen Gesundheit
✅Erhalten Sie Benachrichtigungen mit geführten Atemtechniken für schnelle Linderung vor einer stressauslösenden Situation
✅Erstellen Sie tägliche Übungen mit Prana-Flow (Playlist verschiedener Atemtechniken)
✅Erstellen Sie Ihre eigene individuelle Atemtechnik
✅Verbinden Sie sich mit einer Smartwatch (WearOS oder Apple) oder verwenden Sie sie ohne Uhr
✅Wählen Sie aus Atem- und Meditationsübungen, die speziell für Stressabbau, Konzentrationsverbesserung oder besseren Schlaf entwickelt wurden
✅Überwachen Sie Ihre Meditation und Atmung mit coolen Grafiken und sehen Sie, wie sich dies auf Ihre Herzgesundheit auswirkt
✅Notieren Sie Ihre Stimmung, Aktivitäten, Gefühle und alle anderen Faktoren, die Ihre geistige Gesundheit beeinflussen
✅Stellen Sie Ihre eigenen Herzfrequenzwarnungen ein, wenn die Herzfrequenz einen bestimmten Schwellenwert überschreitet
✅Verfolgen Sie Kennzahlen zur Herzgesundheit, wie Ruhe-, HRV- und Schlafherzfrequenz
✅Vergleichen Sie verschiedene Bioparameter, einschließlich Blutdruck und Zuckerspiegel

Vorteile:

✅Vergleichen und korrelieren Sie die Herzfrequenz mit Aktivitäten und Biomarkern (Blutdruck, Zuckerspiegel)
✅Erkennen Sie, was Ihren Stress/Ihre Angst verursacht
- Schritte, Stimmungen, Ort, Meeting, Nutzung sozialer Medien, mobile Bildschirmzeit
✅Markieren Sie eine Ursache/einen Grund (beruflich, sozial, körperlich) und fügen Sie Notizen und Stimmungsinformationen hinzu
✅Finden Sie häufige Ursachen und Faktoren für Ihren Stress und bauen Sie ein nachhaltiges Selbstbewusstsein auf
✅Wählen Sie aus vielen wissenschaftlich entwickelten Techniken zum schnellen Stressabbau.
✅Erstellen Sie tägliche Gewohnheiten mit einer individuellen Atem-Playlist

Pauser Health, die Heart Intelligence-App funktioniert mit:
- Tragen Sie eine auf dem Betriebssystem (Version 3.0 und höher) basierende Uhr
- Apple-Uhr

Tragen Sie OS-basierte Uhren:
✅Samsung (Watch 4, Watch 5, Watch 6), Casio, Fossil, Google Pixel
✅Huawei, Kate Spade, LG, Louis Vuitton, Michael Kors, Misfit
✅Mobvoi (TicWatch), Mont Blanc, Motorola, New Balance, Nixon
✅Oppo, Polar, Skagen, Sony, Suunto, Tag Heuer 4

Wir legen Wert auf Ihre Privatsphäre. Wir werden Ihre Daten niemals verkaufen.
Nichtmedizinische Verwendung, nur für allgemeine Fitness-/Wellnesszwecke.