Pauser

قم بمحاذاة قلبك وعقلك وعواطفك وأنشطة حياتك!
أطلق العنان لأعلى إمكاناتك مع تطبيق Pauser المجاني:

1. كشف التوتر/القلق
2. اكتشف الأنشطة الحياتية التي ربما تكون قد أثارت هذا التوتر (الاجتماعات، الموقع، حركة المرور، وسائل التواصل الاجتماعي، استخدام الهاتف المحمول، إلخ.)
3. تحليل الأسباب والمحفزات
4. احصل على تنبيهات التوقف المؤقت مباشرة قبل الموقف الذي يسبب التوتر
4. التوقف مع العديد من تقنيات التنفس الموجهة والمصممة علمياً للتخلص من التوتر والتخلص من التوتر نهائياً.
5. احصل على رسوم بيانية لمعدل ضربات القلب في الوقت الفعلي طوال يومك وتوقف التنفس والتأمل
6. قم بإضافة بيانات حيوية أخرى مثل ضغط الدم والسكر والأكسجين - وقارنها وشارك في ربطها للكشف عن المواقف التي تسبب التوتر

قم بتوصيل ساعتك الذكية وتحويلها إلى جهاز مراقبة مستمر لصحة القلب. احصل على مخططات لمعدل ضربات القلب في الوقت الفعلي لأي نشاط لاكتشاف مسببات التوتر والحصول على تنبيهات/تذكيرات في الوقت المناسب. ابحث عن السبب وتوقف!

سمات:

✅تتبع وتحليل لحظات التوتر/القلق المزمنة في الوقت الفعلي
✅قارن معدل ضربات القلب مع أنشطتك وأحداثك وأماكنك (الموقع، الاجتماع، العائلة، تطبيقات الوسائط الاجتماعية، إلخ) للعثور على التوتر والأسباب/المحفزات
✅قارن معدل ضربات القلب مع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم واكتشف الارتباطات المحتملة بصحتك البدنية
✅احصل على تنبيهات باستخدام تقنيات التنفس الموجهة للتخفيف السريع قبل حدوث موقف مسبب للتوتر
✅إنشاء تدريب يومي باستخدام Prana-flow (قائمة تشغيل لتقنيات التنفس المختلفة)
✅قم بإنشاء تقنية التنفس المخصصة الخاصة بك
✅ تواصل مع الساعة الذكية (WearOS أو Apple) أو استخدمها بدون ساعة
✅اختر من بين تمارين التنفس والتأمل المصممة خصيصًا لتقليل التوتر أو تحسين التركيز أو النوم بشكل أفضل
✅ راقب تأملك وتنفسك باستخدام الرسوم البيانية الرائعة وشاهد التأثير على صحة قلبك
✅ قم بتدوين حالتك المزاجية وأنشطتك ومشاعرك وأي عوامل أخرى تؤثر على صحتك العقلية
✅قم بتعيين تنبيهات معدل ضربات القلب الخاصة بك عندما يتجاوز معدل ضربات القلب حدًا معينًا
✅تتبع مقاييس صحة القلب، مثل الراحة ومعدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب أثناء النوم
✅قارن عبر المعلمات الحيوية المختلفة بما في ذلك ضغط الدم ومستويات السكر

فوائد:

✅مقارنة معدل ضربات القلب وربطه بالأنشطة والمؤشرات الحيوية (ضغط الدم ومستوى السكر)
✅اكتشف أسباب التوتر/القلق لديك
- الخطوات، الحالة المزاجية، الموقع، الاجتماع، استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وقت استخدام شاشة الهاتف المحمول
✅ضع علامة على السبب/السبب (العمل، الاجتماعي، الجسدي)، وأضف الملاحظات ومعلومات الحالة المزاجية
✅ ابحث عن الأسباب والعوامل الشائعة وراء التوتر لديك، وقم ببناء وعي ذاتي مستدام
✅اختر من بين العديد من التقنيات المصممة علميًا لتخفيف التوتر بسرعة.
✅ أنشئ عادات يومية من خلال قائمة تشغيل مخصصة للتنفس

Pauser Health، تطبيق Heart Intelligence يعمل مع:
- ساعة تعتمد على نظام التشغيل Wear OS (الإصدار 3.0 وما فوق).
- ساعة أبل

ارتداء الساعات المعتمدة على نظام التشغيل:
✅سامسونج (شاهد 4، شاهد 5، شاهد 6)، كاسيو، فوسيل، جوجل بيكسل
✅هواوي، كيت سبيد، إل جي، لويس فيتون، مايكل كورس، ميسفيت
✅Mobvoi (TicWatch)، Mont Blanc، Motorola، New Balance، Nixon
✅أوبو، بولار، سكاجين، سوني، سوونتو، تاغ هوير 4

نحن نقدر خصوصيتك. لن نبيع بياناتك أبدًا.
الاستخدام غير الطبي، فقط لأغراض اللياقة البدنية/العافية العامة.