Pauser

Alinhe seu coração, mente, emoções e atividades de vida!
Liberte o seu maior potencial com o aplicativo Pauser GRATUITO:

1. Detecte estresse/ansiedade
2. Descubra quais atividades da vida podem ter desencadeado esse estresse (reuniões, localização, trânsito, redes sociais, uso de dispositivos móveis, etc.)
3. Analise causas e gatilhos
4. Receba alertas de pausa logo antes de uma situação que causa estresse
4. Faça uma pausa com muitas técnicas de respiração guiadas, cientificamente elaboradas e anti-stress e evite o estresse por completo.
5. Obtenha gráficos de frequência cardíaca em tempo real ao longo do dia e para pausas para respiração e meditação
6. Adicione outros dados biovitais, como pressão arterial, açúcar, oxigênio - compare e relacione-os para descobrir se há alguma situação que cause estresse

Conecte seu relógio inteligente e transforme-o em um monitor contínuo da saúde cardíaca. Obtenha gráficos de frequência cardíaca em tempo real em qualquer atividade para detectar gatilhos de estresse e receber alertas/lembretes oportunos. Encontre a causa e faça uma pausa!

Características:

✅Acompanhe e analise seus momentos crônicos de estresse/ansiedade em tempo real
✅Compare a frequência cardíaca com suas atividades, eventos e lugares (local, reunião, família, aplicativos de mídia social, etc.) para encontrar estresse e causas/gatilhos
✅Compare a frequência cardíaca com a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue e descubra possíveis correlações com sua saúde física
✅Receba alertas com técnicas de respiração guiadas para alívio rápido antes de uma situação desencadeadora de estresse
✅Crie prática diária com Prana-flow (lista de reprodução de diferentes técnicas de respiração)
✅Crie sua própria técnica de respiração personalizada
✅Conecte-se com relógio inteligente (WearOS ou Apple) ou use-o sem relógio
✅Escolha entre uma respiração e meditações projetadas especificamente para redução do estresse, melhoria do foco ou sono melhor
✅Monitore sua meditação e respiração com gráficos interessantes e veja o impacto na saúde do seu coração
✅Registre seu humor, atividades, sentimentos e quaisquer outros fatores que afetem sua saúde mental
✅Defina seus próprios alertas de frequência cardíaca quando a frequência cardíaca ultrapassar um determinado limite
✅Acompanhe métricas de saúde cardíaca, como repouso, VFC e frequência cardíaca durante o sono
✅Compare vários bioparâmetros, incluindo pressão arterial e níveis de açúcar

Benefícios:

✅Compare e correlacione a frequência cardíaca com atividades e biomarcadores (pressão arterial, nível de açúcar)
✅Detecte o que causa seu estresse/ansiedade
- Passos, humor, localização, reunião, uso de mídia social, tempo de tela do celular
✅Marque uma causa/motivo (trabalho, social, físico) e adicione notas e informações de humor
✅Encontre causas e fatores comuns por trás do seu estresse, construa uma autoconsciência sustentada
✅Selecione entre muitas técnicas cientificamente desenvolvidas para alívio rápido do estresse.
✅Crie hábitos diários com uma lista de reprodução de respiração personalizada

Pauser Health, o aplicativo Heart Intelligence funciona com:
- Relógio baseado em Wear OS (versão 3.0 e superior)
- Apple relógio

Use relógios baseados em sistema operacional:
✅Samsung (Assista 4, Assista 5, Assista 6), Casio, Fossil, Google Pixel
✅Huawei, Kate Spade, LG, Louis Vuitton, Michael Kors, Misfit
✅Mobvoi (TicWatch), Mont Blanc, Motorola, New Balance, Nixon
✅Oppo, Polar, Skagen, Sony, Suunto, Tag Heuer 4

Valorizamos sua privacidade. Nunca venderemos seus dados.
Uso não médico, apenas para fins gerais de condicionamento físico/bem-estar.