Simply Fit Me

Simply Fit Me 앱은 날씬하고 또렷하게 만드는 데 꼭 필요한 무료 운동 세션과 함께 맞춤형 다이어트 계획에 대한 가이드라인을 제공합니다.

심플 핏 미 앱
이 앱은 초기 수준에서 매우 필요한 매주 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. 진행 상황이 주 단위로 충분히 추적되면 주 단위로 개선하면 사람의 여정이 순조롭게 진행됩니다.

체중 감량을 위해 운동이 중요한 이유는 무엇입니까?
신체 운동은 체중 감량에 필요할 뿐만 아니라 신진대사를 촉진합니다. 부진한 신진대사로 인해 하루 종일 재충전되지 않습니다.

운동의 단계
하룻밤 사이에 결과를 볼 수 없으며 몸에 지방을 축적하는 데 몇 달이 걸립니다. 체지방을 빼기 위해서는 꾸준한 운동이 필요하기 때문에 하루이틀 사이에 기적이 일어날 수는 없습니다. Simply fit me 앱은 매주 변화하는 다양한 운동 단계를 제공합니다. 운동의 세 가지 주요 집중 단계는 다음과 같습니다.

• 초심자 레벨- 6주 동안 다양하며 ABS 동작과 함께 신체 양쪽에 누워 있는 다리 리프트와 같은 다양한 종류의 운동을 다룹니다. 각 운동은 30초 동안 지속되며 동일한 과정이 6주 동안 계속됩니다. 칼로리 추적도 쉽게 볼 수 있습니다.
• 중급 수준 - 이것은 7주 동안 다양하며 주로 날씬한 복근을 달성할 수 있는 푸쉬업의 다양한 변형에 중점을 둡니다. 각 운동은 30초 동안 지속되며 칼로리 추적도 포함합니다.
• 고급 수준 - 이 수준은 가장 높은 수준이며 많은 연습을 거쳐 달성할 수 있습니다. 그것은 7주 동안 달라지며 다양한 잭 동작과 함께 모든 종류의 팔 굽혀 펴기가 있습니다. 각 운동은 30초 동안 지속되며 칼로리 추적에 대한 지식도 제공합니다.

운동 카테고리
어떤 사람들은 작업을 통해 더 돋보이게 만들고 싶기 때문에 신체의 한 부분에 더 집중해야 합니다. Simply fit me 체중 감량 앱에서 다루는 다양한 범주는 다음과 같습니다.

1. 복근 운동
그 불룩한 배 주머니를 없애고 싶다면 복근 운동을 연습하십시오. 이 섹션에서 다루는 20가지 운동이 있으며 각 운동은 약 30초 동안 지속됩니다.

2. 팔 운동
팔 운동은 살찐 팔을 없애고 팔의 크기도 줄이는 데 도움이 됩니다. Simply fit me 앱에서 팔 운동은 약 12분 동안 지속되며 24가지 팔 운동에 대한 아이디어를 제공합니다. 각각 약 30초 동안 변경됩니다. 칼로리는 강도에 따라 쉽게 추적됩니다.

3. 등 운동
등 운동은 자세 교정에 좋으며 어깨에도 효과가 있습니다. 등 운동은 올바른 자세로 돌아가는 데 도움이 됩니다. 이 앱에는 총 4분 동안 8가지 종류의 등 운동이 있습니다.

4. 엉덩이 운동
엉덩이 운동은 모양이 엉망인 허름한 허벅지에 효과가 있습니다. Simply fit me 체중 감량 앱에는 13가지 운동이 있으며 총 6분 30초 동안 진행됩니다. 사용하는 동안 칼로리 추정도 제공됩니다.


다이어트 계획
적절하고 올바른 식단은 이러한 영양 결핍을 피하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다량 영양소의 요구 사항을 충족하는 데 도움이 됩니다. Simply Fit Me 앱에는 무료로 사용할 수 있는 체중 감량 계획이 있습니다. 맞춤형 계획을 얻을 수 있는 BMI 추적도 가능합니다.

맞춤형 운동
자신만의 맞춤 운동을 따라하고 싶은 사람이 있다면 이 앱에도 옵션이 있습니다. 맞춤형 운동도 충분히 추적되어 칼로리 모니터링이 가능합니다. 맞춤형 운동을 통해 실제로 잃고 싶은 것에 집중할 수 있습니다.
결론
이 Simply fit me 앱은 쉬울 뿐만 아니라 그 자체로도 효과적입니다. 초보자도 도전해볼 수 있도록 다이어트 무료 트레일 세션을 운영하고 있습니다.