aplikasi just fit me memberi Anda rencana latihan & rencana diet untuk menurunkan berat badan di rumah
advertisement
| Nama | Simply Fit Me |
|---|---|
| Versi | 26.0.0 |
| Memperbarui | Feb 03, 2023 |
| Ukuran | 60 MB |
| Kategori | Kesehatan & Kebugaran |
| Instal | 1K+ |
| Developer | beautiful you |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.simplyfitme.weightloss |
Simply Fit Me · Jepretan Layar
Simply Fit Me · Deskripsi
Aplikasi Simply fit me akan memberikan pedoman untuk rencana diet yang disesuaikan bersama dengan sesi latihan gratis yang sangat dibutuhkan untuk membuat Anda langsing dan tegas.
Aplikasi Cukup Paskan saya
Aplikasi ini akan membantu melacak kemajuan Anda setiap minggu yang sangat diperlukan pada level awal. Ketika kemajuan dilacak cukup minggu bijaksana, peningkatan setiap minggu akan membuat perjalanan seseorang berjalan mulus.
Mengapa olahraga penting untuk menurunkan berat badan?
Berolahraga pada tubuh Anda tidak hanya diperlukan untuk menurunkan berat badan tetapi juga memberikan dorongan pada metabolisme Anda. Metabolisme yang lamban tidak akan membuat Anda tetap segar sepanjang hari.
Tahapan latihan
Tidak mungkin untuk melihat hasil dalam semalam dan perlu waktu berbulan-bulan untuk menyimpan lemak di dalam tubuh. Keajaiban seperti itu tidak dapat terjadi dalam satu atau dua hari karena perlu latihan yang konsisten untuk menghilangkan lemak dari tubuh. Aplikasi Simply fit me menawarkan berbagai tahapan latihan yang terus berubah setiap minggu. Tiga tahap fokus utama dari latihan adalah:
• Tingkat Pemula- Bervariasi untuk jangka waktu 6 minggu dan mencakup jenis latihan yang berbeda seperti Berbaring Mengangkat kaki ke kedua sisi tubuh bersamaan dengan gerakan ABS. Setiap latihan berlangsung selama 30 detik dan proses yang sama berlanjut selama 6 minggu. Pelacakan kalori juga dapat dengan mudah dilihat.
• Tingkat Menengah- Ini bervariasi untuk jangka waktu 7 minggu dan berfokus terutama pada berbagai variasi push up yang membuat seseorang mencapai perut ramping tersebut. Setiap latihan berlangsung selama 30 detik dan mencakup pelacakan kalori juga.
• Tingkat mahir- Tingkat ini merupakan tingkat tertinggi dan dapat dicapai setelah latihan yang sangat dibutuhkan. Ini bervariasi selama 7 minggu dan memiliki semua jenis push up bersama dengan gerakan jack yang berbeda. Setiap latihan berlangsung selama 30 detik dan juga memberikan pengetahuan tentang pelacakan kalori.
Kategori latihan
Beberapa orang perlu lebih fokus pada bagian tubuh karena mereka ingin membuatnya terlihat lebih ditingkatkan dengan mengerjakannya. Berbagai kategori yang tercakup dalam aplikasi penurunan berat badan Simply fit me adalah:
1. Latihan otot perut
Jika Anda ingin menyingkirkan kantong perut yang menggembung itu, maka ikutilah latihan otot perut. Ada 20 latihan berbeda yang tercakup dalam bagian ini dan masing-masing berlangsung sekitar 30 detik.
2. Latihan lengan
Latihan lengan membantu menghilangkan lengan berlemak dan juga mengurangi ukuran lengan. Pada aplikasi Simply fit me, latihan lengan berlangsung sekitar 12 menit dan memberikan gambaran untuk 24 latihan lengan yang berbeda. Masing-masing bervariasi selama sekitar 30 detik. Kalori juga dilacak dengan mudah berdasarkan intensitas.
3. Latihan punggung
Latihan punggung sangat bagus untuk memperbaiki postur tubuh dan juga bekerja pada bahu. Latihan punggung membantu untuk kembali ke postur tubuh yang benar. Aplikasi ini memiliki 8 jenis latihan punggung yang mencakup total waktu sekitar 4 menit.
4. Latihan pantat
Latihan pantat bekerja pada paha lusuh yang bentuknya tidak rata. Ada 13 latihan di aplikasi penurunan berat badan Simply fit me dan mencakup total waktu 6 menit dan 30 detik. Estimasi kalori juga diberikan saat menggunakan.
Rencana diet
Pola makan yang tepat dan benar tidak hanya membantu menghindari kekurangan nutrisi tersebut, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan makronutrien. Di aplikasi Simply Fit Me, ada rencana penurunan berat badan yang tersedia tanpa biaya. Pelacakan BMI juga tersedia di mana rencana yang disesuaikan dapat diperoleh.
Latihan khusus
Jika seseorang ingin mengikuti latihan khusus mereka sendiri, maka ada juga opsi di aplikasi ini. Latihan khusus juga cukup terlacak sehingga pemantauan kalori dapat dilakukan. Melalui latihan khusus, seseorang dapat fokus pada apa yang sebenarnya ingin mereka hilangkan.
Kesimpulan
Aplikasi Simply fit me ini tidak hanya mudah tetapi juga efektif. Sesi uji coba diet gratis tersedia sehingga pemula pun dapat mencoba mencobanya.
Aplikasi Cukup Paskan saya
Aplikasi ini akan membantu melacak kemajuan Anda setiap minggu yang sangat diperlukan pada level awal. Ketika kemajuan dilacak cukup minggu bijaksana, peningkatan setiap minggu akan membuat perjalanan seseorang berjalan mulus.
Mengapa olahraga penting untuk menurunkan berat badan?
Berolahraga pada tubuh Anda tidak hanya diperlukan untuk menurunkan berat badan tetapi juga memberikan dorongan pada metabolisme Anda. Metabolisme yang lamban tidak akan membuat Anda tetap segar sepanjang hari.
Tahapan latihan
Tidak mungkin untuk melihat hasil dalam semalam dan perlu waktu berbulan-bulan untuk menyimpan lemak di dalam tubuh. Keajaiban seperti itu tidak dapat terjadi dalam satu atau dua hari karena perlu latihan yang konsisten untuk menghilangkan lemak dari tubuh. Aplikasi Simply fit me menawarkan berbagai tahapan latihan yang terus berubah setiap minggu. Tiga tahap fokus utama dari latihan adalah:
• Tingkat Pemula- Bervariasi untuk jangka waktu 6 minggu dan mencakup jenis latihan yang berbeda seperti Berbaring Mengangkat kaki ke kedua sisi tubuh bersamaan dengan gerakan ABS. Setiap latihan berlangsung selama 30 detik dan proses yang sama berlanjut selama 6 minggu. Pelacakan kalori juga dapat dengan mudah dilihat.
• Tingkat Menengah- Ini bervariasi untuk jangka waktu 7 minggu dan berfokus terutama pada berbagai variasi push up yang membuat seseorang mencapai perut ramping tersebut. Setiap latihan berlangsung selama 30 detik dan mencakup pelacakan kalori juga.
• Tingkat mahir- Tingkat ini merupakan tingkat tertinggi dan dapat dicapai setelah latihan yang sangat dibutuhkan. Ini bervariasi selama 7 minggu dan memiliki semua jenis push up bersama dengan gerakan jack yang berbeda. Setiap latihan berlangsung selama 30 detik dan juga memberikan pengetahuan tentang pelacakan kalori.
Kategori latihan
Beberapa orang perlu lebih fokus pada bagian tubuh karena mereka ingin membuatnya terlihat lebih ditingkatkan dengan mengerjakannya. Berbagai kategori yang tercakup dalam aplikasi penurunan berat badan Simply fit me adalah:
1. Latihan otot perut
Jika Anda ingin menyingkirkan kantong perut yang menggembung itu, maka ikutilah latihan otot perut. Ada 20 latihan berbeda yang tercakup dalam bagian ini dan masing-masing berlangsung sekitar 30 detik.
2. Latihan lengan
Latihan lengan membantu menghilangkan lengan berlemak dan juga mengurangi ukuran lengan. Pada aplikasi Simply fit me, latihan lengan berlangsung sekitar 12 menit dan memberikan gambaran untuk 24 latihan lengan yang berbeda. Masing-masing bervariasi selama sekitar 30 detik. Kalori juga dilacak dengan mudah berdasarkan intensitas.
3. Latihan punggung
Latihan punggung sangat bagus untuk memperbaiki postur tubuh dan juga bekerja pada bahu. Latihan punggung membantu untuk kembali ke postur tubuh yang benar. Aplikasi ini memiliki 8 jenis latihan punggung yang mencakup total waktu sekitar 4 menit.
4. Latihan pantat
Latihan pantat bekerja pada paha lusuh yang bentuknya tidak rata. Ada 13 latihan di aplikasi penurunan berat badan Simply fit me dan mencakup total waktu 6 menit dan 30 detik. Estimasi kalori juga diberikan saat menggunakan.
Rencana diet
Pola makan yang tepat dan benar tidak hanya membantu menghindari kekurangan nutrisi tersebut, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan makronutrien. Di aplikasi Simply Fit Me, ada rencana penurunan berat badan yang tersedia tanpa biaya. Pelacakan BMI juga tersedia di mana rencana yang disesuaikan dapat diperoleh.
Latihan khusus
Jika seseorang ingin mengikuti latihan khusus mereka sendiri, maka ada juga opsi di aplikasi ini. Latihan khusus juga cukup terlacak sehingga pemantauan kalori dapat dilakukan. Melalui latihan khusus, seseorang dapat fokus pada apa yang sebenarnya ingin mereka hilangkan.
Kesimpulan
Aplikasi Simply fit me ini tidak hanya mudah tetapi juga efektif. Sesi uji coba diet gratis tersedia sehingga pemula pun dapat mencoba mencobanya.
