Simply Fit Me

Приложение Simply Fit Me предоставит рекомендации по индивидуальному плану диеты, а также бесплатные тренировки, которые так необходимы, чтобы сделать вас стройными и рельефными.

Приложение «Просто подгони меня»
Это приложение поможет еженедельно отслеживать ваш прогресс, что очень необходимо на начальных уровнях. Когда прогресс отслеживается достаточно еженедельно, улучшение на еженедельной основе будет способствовать тому, чтобы путешествие человека шло гладко.

Почему тренировки важны для похудения?
Тренировки над своим телом необходимы не только для похудения, но и для ускорения метаболизма. Вялый метаболизм не даст зарядиться энергией на весь день.

Этапы тренировки
Невозможно увидеть результаты за одну ночь, и нужны месяцы, чтобы отложить жир в организме. Такие чудеса не могут случиться за день или два, так как для избавления от жира в организме нужна постоянная практика тренировок. Приложение Simply Fit Me предлагает различные этапы тренировок, которые меняются каждую неделю. Три основных этапа тренировок:

• Уровень для начинающих. Он варьируется в течение 6 недель и охватывает различные виды тренировок, такие как подъемы ног лежа с обеих сторон тела вместе с движениями ABS. Каждая тренировка длится 30 секунд, и тот же процесс продолжается в течение 6 недель. Отслеживание калорий также можно легко увидеть.
• Промежуточный уровень - варьируется в течение 7 недель и фокусируется в основном на различных вариациях отжиманий, которые позволяют человеку достичь такого стройного пресса. Каждая тренировка длится 30 секунд и включает также отслеживание калорий.
• Продвинутый уровень — это самый высокий уровень, которого можно достичь после столь необходимой практики. Он варьируется в течение 7 недель и включает в себя все виды отжиманий вместе с различными движениями домкрата. Каждая тренировка длится 30 секунд и также дает знания об отслеживании калорий.

Категории тренировок
Некоторым людям нужно больше сосредоточиться на части тела, так как они хотят, чтобы она выглядела лучше, работая над ней. Различные категории, охватываемые приложением для похудения Simply Fit me:

1. Тренировка пресса
Если вы хотите избавиться от выпуклых мешков на животе, тогда займитесь тренировкой пресса. В этом разделе описаны 20 различных тренировок, каждая из которых длится около 30 секунд.

2. Тренировка рук
Тренировки рук помогают избавиться от этих жирных рук, а также уменьшают их размер. В приложении Simply Fit me тренировка рук длится около 12 минут и дает представление о 24 различных тренировках рук. Каждый меняется примерно по 30 секунд. Калории также легко отслеживаются в зависимости от интенсивности.

3. Тренировка спины
Упражнения для спины отлично подходят для улучшения осанки, а также прорабатывают плечи. Упражнения для спины помогают вернуться в правильную осанку. В этом приложении есть 8 различных видов упражнений для спины, общая продолжительность которых составляет около 4 минут.

4. Тренировка ягодиц
Упражнения для ягодиц работают на тех потертых бедрах, которые не в форме. В приложении для похудения Simply Fit Me есть 13 тренировок, общая продолжительность которых составляет 6 минут 30 секунд. При использовании также дается оценка калорийности.


Планы диеты
Надлежащая и правильная диета не только поможет избежать дефицита питательных веществ, но и покроет потребности в макроэлементах. В приложении Simply Fit Me доступны бесплатные планы по снижению веса. Также доступно отслеживание ИМТ, с помощью которого можно получить индивидуальные планы.

Индивидуальные тренировки
Если кто-то хочет следовать своим собственным тренировкам, в этом приложении также есть опция. Индивидуальные тренировки также достаточно отслеживаются, чтобы можно было осуществлять мониторинг калорий. Благодаря индивидуальным тренировкам можно сосредоточиться на том, что они действительно хотят потерять.
Вывод
Это приложение Simply fit me не только простое, но и эффективное само по себе. Доступны бесплатные пробные сеансы диеты, так что даже новички могут попробовать попробовать.