Simply Fit Me

Aplikacja Simply fit me zapewni wytyczne dotyczące dostosowanych planów dietetycznych wraz z bezpłatnymi sesjami treningowymi, które są bardzo potrzebne, abyś był szczupły i zdefiniowany.

Po prostu dopasuj do mnie aplikację
Ta aplikacja pomoże śledzić twoje postępy co tydzień, co jest bardzo potrzebne na początkowych poziomach. Kiedy postępy są śledzone wystarczająco tygodniowo, cotygodniowa poprawa sprawi, że podróż danej osoby będzie przebiegać płynnie.

Dlaczego trening jest ważny dla utraty wagi?
Ćwiczenie na ciele jest nie tylko wymagane, aby schudnąć, ale także daje kopa w metabolizmie. Powolny metabolizm nie zapewni Ci energii na cały dzień.

Etapy treningu
Nie można zobaczyć wyników z dnia na dzień i potrzeba miesięcy, aby odłożyć tłuszcz w organizmie. Takie cuda nie mogą się zdarzyć w dzień lub dwa, ponieważ do utraty tłuszczu z organizmu potrzebne są konsekwentne ćwiczenia. Aplikacja Simply fit me oferuje różne etapy treningów, które zmieniają się co tydzień. Trzy główne ukierunkowane etapy treningów to:

• Poziom dla początkujących - Zmienia się przez okres 6 tygodni i obejmuje różne rodzaje ćwiczeń, takie jak unoszenie nóg w pozycji leżącej na obie strony ciała wraz z ruchem ABS. Każdy trening trwa 30 sekund i ten sam proces trwa przez okres 6 tygodni. Śledzenie kalorii można również łatwo zobaczyć.
• Poziom średniozaawansowany – waha się przez okres 7 tygodni i koncentruje się głównie na różnych wariantach pompek, dzięki którym osoba osiąga te chude mięśnie brzucha. Każdy trening trwa 30 sekund i obejmuje również śledzenie kalorii.
• Poziom zaawansowany - Ten poziom jest najwyższym poziomem i można go osiągnąć po bardzo potrzebnej praktyce. Zmienia się przez 7 tygodni i ma wszelkiego rodzaju pompki wraz z różnymi ruchami podnośników. Każdy trening trwa 30 sekund i daje również wiedzę na temat śledzenia kalorii.

Kategorie treningów
Niektórzy ludzie muszą bardziej skupić się na części ciała, ponieważ chcą, aby wyglądała ona bardziej uwydatniona poprzez pracę nad nią. Różne kategorie uwzględnione w aplikacji do odchudzania Simply fit me to:

1. Trening mięśni brzucha
Jeśli chcesz pozbyć się wypukłych worków na brzuchu, zacznij ćwiczyć mięśnie brzucha. W tej sekcji omówiono 20 różnych treningów, a każdy z nich trwa około 30 sekund.

2. Trening ramion
Treningi ramion pomagają pozbyć się tłustych ramion i zmniejszają również rozmiar ramion. W aplikacji Simply fit me trening ramion trwa około 12 minut i daje pomysł na 24 różne treningi ramion. Każdy zmienia się przez około 30 sekund. Kalorie są również łatwo śledzone na podstawie intensywności.

3. Trening pleców
Treningi pleców są świetne do poprawy postawy i działają również na ramiona. Trening pleców pomaga wrócić do prawidłowej postawy. Ta aplikacja ma 8 różnych rodzajów ćwiczeń pleców, które obejmują całkowity czas około 4 minut.

4. Trening pośladków
Treningi pośladków działają na te odrapane uda, które nie są w formie. W aplikacji do odchudzania Simply fit me jest 13 treningów, które obejmują całkowity czas 6 minut i 30 sekund. Oszacowanie kalorii jest również podane podczas używania.


Plany dietetyczne
Właściwa i odpowiednia dieta nie tylko pozwoli uniknąć tych niedoborów żywieniowych, ale również pomoże pokryć zapotrzebowanie na makroskładniki. W aplikacji just fit me dostępne są plany odchudzania, które są bezpłatne. Dostępne jest również śledzenie BMI, dzięki któremu można uzyskać spersonalizowane plany.

Niestandardowe treningi
Jeśli ktoś chce śledzić własne niestandardowe treningi, w tej aplikacji jest również taka opcja. Niestandardowe treningi są również wystarczająco śledzone, aby można było monitorować kalorie. Dzięki niestandardowym treningom można skupić się na tym, co tak naprawdę chce się zgubić.
Wniosek
Ta aplikacja Simply fit me jest nie tylko łatwa, ale i skuteczna sama w sobie. Dostępne są bezpłatne sesje próbne diety, dzięki czemu nawet początkujący mogą również spróbować swoich sił.