O aplicativo Simply Fit Me oferece um plano de treino e um plano de dieta para perder peso em casa
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| Nome | Simply Fit Me |
|---|---|
| Versão | 26.0.0 |
| Atualizar | 03 de 02 de 2023 |
| Tamanho | 60 MB |
| Categoria | Saúde e fitness |
| Instalações | 1mil+ |
| Desenvolvedor | beautiful you |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.simplyfitme.weightloss |
Simply Fit Me · Capturas de tela
Simply Fit Me · Descrição
O aplicativo Simply fit me fornecerá uma orientação para planos de dieta personalizados, juntamente com sessões de exercícios gratuitos que são muito necessárias para torná-lo magro e definido.
Aplicativo Simplesmente Me Encaixe
Este aplicativo ajudará a acompanhar seu progresso semanalmente, o que é muito necessário nos níveis iniciais. Quando o progresso é rastreado o suficiente semanalmente, a melhoria semanal manterá a jornada de uma pessoa de maneira tranquila.
Por que o treino é importante para a perda de peso?
Trabalhar em seu corpo não é apenas necessário para perder peso, mas também dá um pontapé no seu metabolismo. Um metabolismo lento não o manterá recarregado o dia inteiro.
Etapas do treino
Não é possível ver resultados durante a noite e leva meses para depositar gordura no corpo. Tais milagres não poderiam acontecer em um ou dois dias, pois é preciso uma prática consistente de exercícios para perder gordura do corpo. O aplicativo Simply fit me oferece diferentes estágios de treinos que mudam semanalmente. Os três principais estágios focados dos treinos são:
• Nível iniciante - Varia por um período de 6 semanas e abrange diferentes tipos de treinos, como levantamentos de perna deitada para ambos os lados do corpo junto com o movimento ABS. Cada treino dura um período de 30 segundos e o mesmo processo continua por um período de 6 semanas. O rastreamento de calorias também pode ser facilmente visto.
• Nível intermediário- Varia por um período de 7 semanas e se concentra principalmente em diferentes variações de flexões que fazem uma pessoa atingir aqueles abdominais magros. Cada treino dura um período de 30 segundos e também cobre o rastreamento de calorias.
• Nível Avançado- Este nível é o nível mais alto e pode ser alcançado após uma prática muito necessária. Varia por 7 semanas e tem todos os tipos de flexões junto com diferentes movimentos de macacos. Cada treino dura 30 segundos e também fornece um conhecimento do rastreamento de calorias.
Categorias de treinos
Algumas pessoas precisam se concentrar mais em uma parte do corpo, pois desejam torná-la mais aprimorada ao trabalhar nela. As diferentes categorias abordadas no aplicativo de perda de peso Simply fit me são:
1. Treino de abdominais
Se você quiser se livrar dessas bolsas de estômago protuberantes, vá praticar exercícios abdominais. Existem 20 exercícios diferentes cobertos nesta seção e cada um dura cerca de 30 segundos.
2. Treino de braço
Os exercícios de braço ajudam a se livrar dos braços gordurosos e também reduzem o tamanho dos braços. No aplicativo Simply fit me, o treino de braço dura cerca de 12 minutos e dá uma ideia para 24 treinos de braço diferentes. Cada um varia por cerca de 30 segundos. As calorias também são rastreadas facilmente com base na intensidade.
3. Treino de costas
Exercícios de costas são ótimos para melhorar a postura e também funcionam nos ombros. Exercícios de costas ajudam a voltar à postura correta. Este aplicativo tem 8 tipos diferentes de exercícios para as costas, que cobrem um tempo total de cerca de 4 minutos.
4. Treinos de glúteos
Exercícios de bumbum funcionam naquelas coxas surradas que estão fora de forma. Existem 13 exercícios no aplicativo de perda de peso Simply fit me e abrange um tempo total de 6 minutos e 30 segundos. A estimativa de calorias também é fornecida durante o uso.
planos de dieta
Uma dieta adequada e correta não só ajudará a evitar essas deficiências nutricionais, mas também ajudará a cobrir as necessidades de macronutrientes. No aplicativo Simply Fit Me, existem planos de perda de peso disponíveis gratuitamente. O rastreamento de IMC também está disponível por meio do qual planos personalizados podem ser obtidos.
treinos personalizados
Se alguém quiser seguir seus próprios exercícios personalizados, também há uma opção neste aplicativo. Exercícios personalizados também são rastreados o suficiente para que o monitoramento de calorias possa ser feito. Através de treinos personalizados, pode-se focar no que eles realmente querem perder.
Conclusão
Este aplicativo Simply fit me não é apenas fácil, mas eficaz em si também. Sessões gratuitas de trilha de dieta estão disponíveis para que até mesmo os iniciantes também possam tentar.
Aplicativo Simplesmente Me Encaixe
Este aplicativo ajudará a acompanhar seu progresso semanalmente, o que é muito necessário nos níveis iniciais. Quando o progresso é rastreado o suficiente semanalmente, a melhoria semanal manterá a jornada de uma pessoa de maneira tranquila.
Por que o treino é importante para a perda de peso?
Trabalhar em seu corpo não é apenas necessário para perder peso, mas também dá um pontapé no seu metabolismo. Um metabolismo lento não o manterá recarregado o dia inteiro.
Etapas do treino
Não é possível ver resultados durante a noite e leva meses para depositar gordura no corpo. Tais milagres não poderiam acontecer em um ou dois dias, pois é preciso uma prática consistente de exercícios para perder gordura do corpo. O aplicativo Simply fit me oferece diferentes estágios de treinos que mudam semanalmente. Os três principais estágios focados dos treinos são:
• Nível iniciante - Varia por um período de 6 semanas e abrange diferentes tipos de treinos, como levantamentos de perna deitada para ambos os lados do corpo junto com o movimento ABS. Cada treino dura um período de 30 segundos e o mesmo processo continua por um período de 6 semanas. O rastreamento de calorias também pode ser facilmente visto.
• Nível intermediário- Varia por um período de 7 semanas e se concentra principalmente em diferentes variações de flexões que fazem uma pessoa atingir aqueles abdominais magros. Cada treino dura um período de 30 segundos e também cobre o rastreamento de calorias.
• Nível Avançado- Este nível é o nível mais alto e pode ser alcançado após uma prática muito necessária. Varia por 7 semanas e tem todos os tipos de flexões junto com diferentes movimentos de macacos. Cada treino dura 30 segundos e também fornece um conhecimento do rastreamento de calorias.
Categorias de treinos
Algumas pessoas precisam se concentrar mais em uma parte do corpo, pois desejam torná-la mais aprimorada ao trabalhar nela. As diferentes categorias abordadas no aplicativo de perda de peso Simply fit me são:
1. Treino de abdominais
Se você quiser se livrar dessas bolsas de estômago protuberantes, vá praticar exercícios abdominais. Existem 20 exercícios diferentes cobertos nesta seção e cada um dura cerca de 30 segundos.
2. Treino de braço
Os exercícios de braço ajudam a se livrar dos braços gordurosos e também reduzem o tamanho dos braços. No aplicativo Simply fit me, o treino de braço dura cerca de 12 minutos e dá uma ideia para 24 treinos de braço diferentes. Cada um varia por cerca de 30 segundos. As calorias também são rastreadas facilmente com base na intensidade.
3. Treino de costas
Exercícios de costas são ótimos para melhorar a postura e também funcionam nos ombros. Exercícios de costas ajudam a voltar à postura correta. Este aplicativo tem 8 tipos diferentes de exercícios para as costas, que cobrem um tempo total de cerca de 4 minutos.
4. Treinos de glúteos
Exercícios de bumbum funcionam naquelas coxas surradas que estão fora de forma. Existem 13 exercícios no aplicativo de perda de peso Simply fit me e abrange um tempo total de 6 minutos e 30 segundos. A estimativa de calorias também é fornecida durante o uso.
planos de dieta
Uma dieta adequada e correta não só ajudará a evitar essas deficiências nutricionais, mas também ajudará a cobrir as necessidades de macronutrientes. No aplicativo Simply Fit Me, existem planos de perda de peso disponíveis gratuitamente. O rastreamento de IMC também está disponível por meio do qual planos personalizados podem ser obtidos.
treinos personalizados
Se alguém quiser seguir seus próprios exercícios personalizados, também há uma opção neste aplicativo. Exercícios personalizados também são rastreados o suficiente para que o monitoramento de calorias possa ser feito. Através de treinos personalizados, pode-se focar no que eles realmente querem perder.
Conclusão
Este aplicativo Simply fit me não é apenas fácil, mas eficaz em si também. Sessões gratuitas de trilha de dieta estão disponíveis para que até mesmo os iniciantes também possam tentar.
